Go to channel

Черновик Занкова👥

1209
ПАМЯТЬ, ЗАВИСЯЩАЯ ОТ СОСТОЯНИЯ🙎🏼‍♀️🙎🏻‍♂️ или как научиться в нужный нам момент Обычно мы помним события или вещи лучше, если при извлечении воспоминания находимся в том же состоянии, что и в момент его кодирования🧠 👨‍🔬В 1990 году ученые провели 2️⃣ невероятно интересных эксперимента. В ходе первого эксперимента исследователи разделили испытуемых на 2️⃣ группы, в одну из которых вошли пациенты с хроническими болями😩, в другую же — здоровые люди🙂 не испытывающие каких-либо болевых ощущений, затем все участники получили список слов, которые необходимо было запомнить📝 В результате ученые выяснили, что лица, страдавшие от хронических болей, лучше всего запоминали слова, вызывавшие у них ассоциации с болью, которую они испытывали на момент проведения эксперимента. Это полностью соответствует общему выводу, что феномен «эмоционального соответствия» в нашем случае играет немаловажную роль, так как мы действительно лучше кодируем и извлекаем воспоминания, если они соответствуют нашему настроению. Однако одного этого недостаточно, ведь эмоциональное состояние, в котором мы находимся, может меняться👥 Осознавая это, ученые попытались выяснить, может ли временное эмоциональное состояние также оказывать влияние на нашу память. В этой целью исследователи попросили часть испытуемых погрузить руки в ледяную воду💧 тем самым искусственно создав условия для переживания болевых ощущений, в то время как оставшейся части испытуемых было предложено погрузить руки в теплую воду. Если вы никогда не держали руки в ледяной воде — это на удивление болезненный опыт😖 Сразу после водных процедур участникам был дан список слов, которые они должны были запомнить. Затем испытуемым было предложено вновь погрузить руки в ледяную или же теплую воду, после чего исследователи провели тест с тем, чтобы проверить, насколько хорошо участники запомнили слова. Результаты показали, что качество работы памяти значительно повышалось, если на момент вспоминания участники находились в том же состоянии, что и во время запоминания слов. Следовательно, участники, которые испытали болевые ощущения перед тем, как выучить слова из списка, показывали лучшие результаты, если испытали болевые ощущения непосредственно перед тем, как воспроизвести то, что им удалось запомнить. Аналогичная ситуация наблюдалась и с теми, кому досталась теплая вода: лучшие результаты были зафиксированы у испытуемых, которые погружали руки в теплую воду дважды. Вывод: если мы знаем, что испытали или запомнили те или иные вещи, находясь при этом в определенном состоянии, мы сможем лучше вспомнить эти вещи, воссоздав то же самое состояние. Пример: если вы всегда выпиваете чашечку кофе☕ перед учебой📚, ваша память наверняка будет работать лучше, если вы позволите себе чашечку и перед экзаменом. 📗Джулия Шоу, из книги «Ложная память»