عشاق ميسي👑💜

علم النفس ، تحفيز ، تطوير ،🌕: 🌕- حك منطقة الذقن : هذه الحركة التي يفعلها الكثير من الأشخاص الذين يحاولون اتخاذ قرار بشيء ما، فيفعل ذلك ناظراً إلى الأرض أو السماء، ولا يستطيع اتخاذ القرار عند النظر إليك في عينيك." -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ 🌕- تشابك الذراعين : تشابك الذراعين هو من أكثر العلامات فى لغة الجسد شهرة، ونحن غالبا ما نستخدم هذه الحركة عندما نكون في وضع الاستعداد للدفاع عن أنفسنا أو للهجوم على شخص آخر، فعادة يربع الفرد يديه أو يشبكها لينتبه ويركز فى الحديث وينتظر لحظة الرد، لذلك إذا رأيت شخصا متشابك اليد أثناء حديثك تأكد من أنه سيهاجمك بمجرد أن تصمت." -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ 🌕- تخبئة الفم باليد : وضع بعض الأصابع، الكف أو حتى قبضة اليد بالقرب من الفم يساعدنا على عدم الإفراج عن الكلمات التي لا نريد أن نقولها، مثلنا مثل الأطفال، فربما تكون هذه الحركة اللاإرادية محاولة من الشخص لكتم بعض الأسرار أو الكلمات أو الآراء، أو أنها أمر إلى فمه بألا يتحدث ويركز أكثر فى الاستماع." -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ #نفسـياًً .. 🌕 إذا كنت تنتظر أن يتغير أسلوب شخص ما أو مشاعره أو تعامله معك كي تصبح سعيدا ، فإعلم أنك سوف تنتظر طويلا جدا و على الأرجح لا شيء سيحدث ، سيعاملك الناس بحب حين تبدأ أنت في معاملة نفسك بحب و تفرض عليهم ذلك لا أن تنتظره منهم . -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ #نفسـياًً .. 🌕 كلما زادت سخريتك من بعض أفعالك في الماضي ، كلما دلّ ذلك على زيادة وعيك ونضجك . -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ #نفسـياًً .. 🌕 مهما بلغت قوة شخصيتك .. هناك دائماً شخص يمكن أن يجعلك ضعيفاً أمامه ، ليس ذُلاً ولا خوفاً .. إنما هي مكانته في قلبك . -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ #مساء_الخير.. ♥️ اثنان لا تستأمنهما على أسرارك أبداً ، من تسيره عواطفه ، ومن لا يقوى على رد فضوله ، فالعواطف ميالة دائماً للهوى لا للصواب ، والفضول حبب لصاحبه تحمل أمانة الأسرار رغم ثقلها ؛ ومن دفعه الفضول لمعرفة السر دفعه أيضاً لإفشائه . إذا ضاق صدر المرء عن سر نفسه فصدر الذي يستودع السر أضيق . -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ #نفسياًً .. 🌕 لا تعتقد أنه لن يكرهك الآخرين إلا لسبب مقنع! فالبعض لديه مشاكل نفسيه لا يعلم عنها، وقد يكرهك لمجرد انك "افضل منه ، أو لتميزك ، او لحب الآخرين لك ، او بدافع الغيرة " لذا لا تشك بنفسك ان كنت تسير على الطريق الصحيح و واجهت أعداء لم تضرهم يوماً .. وتذكر: رضى ربك هو الأهم. -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ #نفسياًً .. 🌕 يجب أن تعلم بأنك مهما كنت تحب العزلة ، فإن البقاء في المنزل وعدم الخروج وقلة الحركة يعتبر السبب الرئيسي لسوء المزاج و الدخول في حالة الأكتئاب ، أنت تحتاج للخروج من المنزل من حين لآخر في نزهة قصيرة سواءا وحدك أو مع شخص آخر. -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ #نفسياًً .. 🌕 #الاكتئاب : أحد أخطر الأمراض وله عدة أصناف وخاصه ذلك الاكتئاب المرتبط بالميول الانتحارية واليأس من الحياة وفقد طعم الحياة . -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ #نفسياًً .. 🌕 #‏الاكتئاب هو حالة تعطُّل عامة تضعف فيها جميع وظائف الإنسان، وقد أشارت بعض الدراسات ارتباط الاكتئاب مع انخفاض مستويات فيتامين (د)، ولذلك فربما من الممكن أن تساعد مكملات فيتامين (د) في تحسن المزاج -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ #نفسياًً .. 🌕 احد اهم مسببات الاكتئاب هو الضغط النفسي المتواصل والتعلق الشديد والتقصير في العبادات والصدمات النفسية والضغوط الحياتية. -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ #نفسياًً .. 🌕 المشاعر المكتومة لا تموت ابدا ، انها مدفونة في عمق النفس لكنها لازالت على قيد الحياة ، و ستظهر في يوم ما في وقت ما مع شخص ما بطريقة بشعة جدا . -------------------------------------------- قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ #تطوير_الذات ..🌕 الشخص الذي لا يجعلك تشعر بمشاعر جيّدة تجاه نفسك ، أنت في غنى عنه ولا يستحق أن يكون في حياتك.