علي الصديق الوفي
127
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
129
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
128
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
130
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
128
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
128
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
127
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
125
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
160
كلنا مذنبون ومقصرون ولولا ستر الله لما استطعنا أن ننظر لبعضنا ...
كلنا أسوء مما نبدوا ولكن رداء من الله
أسمه (( الستر )).. فأدعوا الله أن يديم علينا وعليكم نعمة الستر وأن يهدينا وإياكم إلى سواء السبيل ...
إياكم أن تصابوا بالغرور والتباهي
وتذكروا أنكم مستورين بأمر الله
علي الصديق الوفي
127
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
128
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
130
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
128
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
128
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
127
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
علي الصديق الوفي
125
إرشادات لمن تعاني عسر الحيض:
للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يمكن للمرأة ما يلي:
استخدام كمادات دافئة ووضعها في أسفل البطن.
الحصول على بعض التمارين الرياضية.
أخذ حمام ساخن.
القيام بتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك اليوغا والتأمل.
تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة.
61
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
58
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
55
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
57
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
61
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
60
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
49
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
48
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
50
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
51
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
50
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
51
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
52
ختاري رقمج و دزي خاص سريه تامه
1- صغيرة وخجلانة🥹
2- اريحج 🫢
3- اسئلة جريئة 😉
4اقيم صدرج
5اقيم كسج
6-فضفضه
7-اقيم جسمج
8-متزوجة
9-مطلقة
10_ مراهقه
11 _اتصال❤️🔥
12- عنف🔥
14_تكوني مطيعة🤤🔥
15_فضفضة🤍🫀
16 _ شريفه ومشتهيه🥰🥺
_17ماتلبسين الباس 👙
18_طالبه سادس 🫀
19_تحبين الحس 🤤🤤
20 جماعي نيج وكتل انزعي الباسج وتعالي
اختاري رقم وطبي خاص بسرعه
كحاب العراق دك نيج الصبح
5
سيلفي انا والحب ☺️💗
📷
\
\
\
\
\
\
\☺ 😌
/ / ()
_( \_ \\
☺😉😍
*ضــلــع قــلـــبــــي👑♥*
*عـُمْـــرِي الـــحِـــلـُـو🧸💗°*
سہًٍ،ـسـ؏ِ'ـٱﺂډتيٰ 🖤!💋:))!''۽
♡♥️ ❥ أحــℒℴѵℯــــــــــــبــكـ♡H ♥️❥...........
كحاب العراق دك نيج الصبح
5
_
- ويَرزقكّ الله بأشخاص مهِمتهم إدخال البَهجة علَى قَلبك دُون تكَلف 🌸💜🎵
👑
☺⚘
<))┘
👖
`· 😉.¸.·´
¸.·´¸.·¨) ¸.·¨)
(¸.·´ (¸.·´ (¸.·¨¯`˙·٠................ 🔥
اكتفيي⇢⇢❥🌹🕊🌹❥⇢⇢✮✮
🌱🌱 🌹🕊~`
┊⇣•.🌹🕊.•
•.🌹🕊.•
(✍)
🇮🇮🇶✌" 3𝐾 𝐼 𝐿𝑂𝑉𝐸 𝑌𝑂𝑈 🦋💞🍰"
💐1- مص شفه 🤤❤️
💐2- مشتهية تعاي خاص 🔞😍
💐3- مطلقة تعاي💕🥰
💐4- مرتبطة ادزي خاص 💙😍
💐5- متزوجه وزوجع ها ملج دزي💋🔥
💐6- طالبه ...
امير الامير
84
السلام عليكم اني شاب عمري 31سنه غير متزوج اعزب ابحث عن مطلقه او ارمله لغرض الزواج المنقطع المتعه علمان اني من سكنه بغداد والمده والمهر هيه تحدده وان شاء الله ما اقصر وياه باي شي اكدر عليه ووغايتي من هذا الطلب هو الابتعاد عن الحرام اتمنه بت حلال هنا موجوده وتوافق
كحاب العراق دك نيج الصبح
5
_
- ويَرزقكّ الله بأشخاص مهِمتهم إدخال البَهجة علَى قَلبك دُون تكَلف 🌸💜🎵
👑
☺⚘
<))┘
👖
`· 😉.¸.·´
¸.·´¸.·¨) ¸.·¨)
(¸.·´ (¸.·´ (¸.·¨¯`˙·٠................ 🔥
اكتفيي⇢⇢❥🌹🕊🌹❥⇢⇢✮✮
🌱🌱 🌹🕊~`
┊⇣•.🌹🕊.•
•.🌹🕊.•
(✍)
🇮🇮🇶✌" 3𝐾 𝐼 𝐿𝑂𝑉𝐸 𝑌𝑂𝑈 🦋💞🍰"
💐1- مص شفه 🤤❤️
💐2- مشتهية تعاي خاص 🔞😍
💐3- مطلقة تعاي💕🥰
💐4- مرتبطة ادزي خاص 💙😍
💐5- متزوجه وزوجع ها ملج دزي💋🔥
💐6- طالبه ...
امير الامير
82
السلام عليكم اني شاب عمري 31سنه غير متزوج اعزب ابحث عن مطلقه او ارمله لغرض الزواج المنقطع المتعه علمان اني من سكنه بغداد والمده والمهر هيه تحدده وان شاء الله ما اقصر وياه باي شي اكدر عليه ووغايتي من هذا الطلب هو الابتعاد عن الحرام اتمنه بت حلال هنا موجوده وتوافق
كحاب العراق دك نيج الصبح
13
خرب عيري شتعل نار منو تجي طفيه ولاوحده قحط شنو ماكو وحده حنينه تجي
كحاب العراق دك نيج الصبح
13
منو فارغه تجي بساع شتحب نحراف صداقه بلي يعجبج بس تعالي ضوجه فول. ملل بحدي
امير الامير
79
السلام عليكم اني شاب عمري 31سنه غير متزوج اعزب ابحث عن مطلقه او ارمله لغرض الزواج المنقطع المتعه علمان اني من سكنه بغداد والمده والمهر هيه تحدده وان شاء الله ما اقصر وياه باي شي اكدر عليه ووغايتي من هذا الطلب هو الابتعاد عن الحرام اتمنه بت حلال هنا موجوده وتوافق
امير الامير
81
السلام عليكم اني شاب عمري 31سنه غير متزوج اعزب ابحث عن مطلقه او ارمله لغرض الزواج المنقطع المتعه علمان اني من سكنه بغداد والمده والمهر هيه تحدده وان شاء الله ما اقصر وياه باي شي اكدر عليه ووغايتي من هذا الطلب هو الابتعاد عن الحرام اتمنه بت حلال هنا موجوده وتوافق