1
⚡️Учёные выяснили, что популярные сахарозаменители ускоряют старение мозга — даже одна банка диетической газировки в день может ухудшить память и речь
Масштабное исследование длилось 8 лет. Выяснилось, что такие подсластители, как аспартам, сахарин, ацесульфам калия, эритрит и ксилит, вызывают снижение когнитивных способностей, происходящее на 62% быстрее. Это соответствует дополнительным 1,6 годам старения мозга. Из всех изученных подсластителей безвредной оказалась только тагатоза — натуральный сахар, содержащийся в фруктах и молочных продуктах. При этом сладкий вкус без калорий нарушает чувство насыщения, сбивает регуляцию аппетита и может повлиять на сосуды мозга, увеличивая риск инсульта, депрессии и переедания. 4ch