1
Десерты вместо обеда повышают риск деменции
Врачи предупреждают: сладкие перекусы во второй половине дня вызывают скачки сахара в крови, что провоцирует воспаление, нарушает работу нейронов и повышает нагрузку на сосуды головного мозга и в перспективе увеличивает риск деменции.
Рекомендуется выбирать перекусы с белком, клетчаткой и полезными жирами (орехи, йогурт или фрукты), а сладости употреблять только после основного приёма пищи.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР