1
Правило «не есть после 18» грозит ранним старением мозга
Недоедание способствует нарушению сна, лишает его важных нутриентов (витамина B12, омега‑3, железа), ухудшает память и концентрацию, а остро-ощутимый голод мешает заснуть.
Из-за этого повышается риск нейродегенеративных процессов, к тому же длительные перерывы в еде опасны для диабетиков из‑за скачков сахара в крови.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР