1
Бутерброд с салом на черном хлебе помогает лучше переносить холод
Сочетание этих продуктов способствует быстрому перевариванию и усвоению пищи, усиливает пищевую ценность друг друга за счет сбалансированного состава пищевых веществ, рассказали специалисты.
В ржаном хлебе есть витамины В1, В2, Е, РР, фолиевая кислота (В9). В сале, помимо витаминов Е и группы В, есть также витамины А и D. Как в ржаном хлебе, так и в сале есть калий, магний и фосфор (необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и костей), кальций (для прочности костной ткани), селен (мощный антиоксидант). В ржаном хлебе еще много железа (почти в полтора раза больше, чем в яблоке и в два раза, чем в говядине) и пищевых волокон.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР