1
Тыквенные семечки — отличный источник железа, магния и цинка
Они поддерживают здоровье сердца и помогают в борьбе с депрессией благодаря высокому содержанию триптофана,
При этом в 100 граммах продукта содержится 50% дневной нормы железа.
Врачи предупреждают, что не стоит увлекаться семечками тыквы. Этот продукт достаточно калориен, кроме того, он может спровоцировать некоторые проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР