1
Ночной образ жизни бьёт по сердцу: почему «совам» сложнее оставаться здоровыми
Американские учёные выяснили: у «сов» на 16% выше риск инфаркта и инсульта по сравнению с «жаворонками». Причина не в ночных часах бодрствования, а в том, что мир устроен под ранних — работа, учёба, врачи. Из-за этого «совам» труднее высыпаться, заниматься спортом и заботиться о здоровье.
Но это не приговор: достаточно внимательнее относиться к режиму, активности и, если возможно, договариваться о гибком графике. Сердце будет благодарно
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР