1
Избавляемся от боли в спине за 5 минут: в сети показали упражнение, которое моментально расслабляет мышцы
Суть простая: ложимся на пол, делаем мягкое и медленное скручивание, прижимая спину и плечи к полу, затем поворачиваем бедро в сторону и валяемся так пять минут.
Утверждается, что упражнение снимет мышечный спазм во всём позвоночнике и улучшит кровоток в мышцы спины.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР