1
Прошло исследование: всего 5 минут активности в день продлевают жизнь на годы
Ученые проанализировали данные из Норвегии, Швеции, США и Великобритании и выяснили, что даже небольшое увеличение умеренной и интенсивной активности снижает риск смерти, а сокращение сидячего времени на 30–60 минут тоже помогает.
«Даже маленькие изменения в ежедневной активности способны значительно влиять на смертность», — отметили исследователи.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР