1
Как включиться в работу и не сломаться? Рассказала Елена Матвеева, психолог, специалист по эмоциональному выгоранию и адаптации.
Резкий выход из режима «праздник» в режим «дедлайн» — это стресс для организма. Чтобы вы не выгорели в первую же неделю, подготовили карточки. Внутри — простые техники, как обмануть свой мозг и плавно войти в рабочий ритм.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР