1
Жизнь в четырёх стенах вызывает тревогу и умственную усталость
Люди проводят в помещениях до 93 % времени, что врачи называют «цифровым ожирением»: экраны, искусственный свет и непрерывный поток информации постоянно напрягают нервную систему. Для восстановления необходимы естественный свет днём, полная темнота ночью, свежий воздух и возможность смотреть вдаль — медики рекомендуют ежедневно проводить на улице минимум 100 минут, чтобы дать мозгу полноценный отдых.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР