1
Долгое пребывание без выхода на улицу вызывает тревожность, усталость и «туман» в голове.
Врачи отмечают, что люди проводят в помещениях до 93% времени — это уже называют «цифровым ожирением».
Экраны, искусственный свет и постоянная когнитивная нагрузка перегружают нервную систему. Для её восстановления нужны дневной свет, темнота ночью, свежий воздух и возможность смотреть вдаль.
Специалисты советуют проводить на улице не менее 100 минут в день.
Кажется, самое время выйти из дома впервые за январские.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР