1
Сон меньше 7 часов сокращает жизнь
Ученые из университета Орегоны проанализировали базу данных и выяснили, что 7 часов — это минимум, который нужен организму.
Если постоянно недосыпать, это со временем может сильно ударить по здоровью.
И, что самое интересное, «доспать» в выходные не работает — исследование показало, что это лишь ухудшает ситуацию.
А сколько вы обычно спите?
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР