1
Лепка снеговика способна заменить поход в спортзал
По словам фитнес-тренеров, за час такой активности можно сжечь до 300 калорий. Во время лепки приходится наклоняться, приседать, толкать и переносить вес. В работу включаются мышцы ног, ягодиц и спины, активно задействуются руки, плечи и корпус.
Дополнительную нагрузку создает холод — организм расходует больше энергии, поддерживая тепло.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР