Назван необычный способ облегчить засыпание
Душ в темноте спасает от бессонницы и тревожности, рассказали сомнологи. Приглушенное освещение или темнота помогают переключиться в режим отдыха и стимулирует выработку мелатонина.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР