1
Длительная умственная нагрузка может привести к развитию гипертонии, аритмии и ишемии сердца
Когнитивное переутомление — не просто усталость: уже через несколько часов напряжённой умственной работы учащается пульс, растёт давление и уровень кортизола, а после 4–5 часов в префронтальной коре меняется обмен веществ и накапливается глутамат — медиатор стресса и утомления.
Врачи советуют ограничить интенсивную интеллектуальную деятельность 3–4 часами в день, делая перерывы каждые 60–90 минут.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР