1
Ученые: дыхательные практики не помогают от стресса и депрессии
Ажиотаж вокруг дыхательных практик пока опережает научные доказательства.
Исследования показали, что распиаренные упражнения не спасают от стрессов, тревожности и тем более депрессии. Если у вас психиатрический диагноз, можно уже так усердно и не дышать.
Сообщается, что исследования этой темы будут продолжены. Ученые говорят: хотите модно дышать – дышите, но не злоупотребляйте. Интенсивная дыхательная практика более пяти минут в день – уже перебор.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР