1
Кофе улучшает качество сна, — новое исследование
Учёные обнаружили парадоксальный эффект трёх чашек кофе в день — напиток не только не мешает, но и улучшает качество сна, усиливая его глубокую фазу, от которой зависит восстановление организма. При этом продолжительность сна немного сокращается, но без негативных последствий, главное — не употреблять кофе после 16:00.
👉🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ДОНЕЦК Z"
👉🏻 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏻 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР