1
| Переслано из: <ЧП ДОНЕЦК Z | РОСТОВ | МАРИУПОЛЬ | НОВОСТИ | ОПЕРАТИВНЫЕ СВОДКИ> |
Сон более 9 часов повышает риск смерти на 34%, показало исследование.
У тех, кто спит слишком долго, чаще встречаются депрессия, хроническая боль, лишний вес и нарушения обмена веществ. При этом недосып тоже вреден.
Важно придерживаться золотой середины: для взрослых оптимально 7–9 часов сна, для подростков — 8–10
👉🏿 ПОДПИСАТЬСЯ НА "ЧП ДОНЕЦК Z"
👉🏿 ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ (АНОНИМНО)
👉🏿 ПОСТОЯННАЯ ПЕРЕКЛИЧКА ДНР