Tg: Теперь живите с этим

Для борьбы с лишним весом важна не столько продолжительность физических упражнений, сколько "приступы" высокой интенсивности — каждая минута такой нагрузки в день снижает риск ожирения для женщин на 5%, а для мужчин на 2%