1
*_| Переслано из: Теперь живите с этим |_*
Как понять, вы сейчас пребываете наяву или во сне? Рекомендации психофизиолога Стивена Лабержа, который изучал осознанные сновидения в Стэнфорде:
_*▪️*_ Попробуйте закрыть рот и нос. Если вы при этом дышите, значит, вы cпите
_*▪️*_ Попробуйте прочесть что-либо дважды. Если надпись меняется, значит, вы спите
_*▪️*_ Посмотрите два-три раза на часы с циферблатом. Если время меняется, значит вы спите
_*▪️*_ Посмотрите долго на свои руки. В сновидении они начинают изменять внешний вид
_*▪️*_ Посмотрите долго на себя в зеркало. Отражение во сне видоизменяется