#ТвояПоддержка

Я по спец.диете сижу

А так я вообще калории не считаю

Не, это я просто пример привела

Зай А тебе не кажется ,что это мало 1200 ккал

Поэтому сегодня день чисто на грече или твороге

Я бы сказала даже ,что обожралась

На самом деле жиза , я хотела устроить читмил на 8 марта , но не удержался , и пожрала так нормально вчера

И я устраиваю себе так сказать читмил, а потом не могу остановиться

Я резко хочу все....в частности мясо и сладкое

А на счёт того, из за чего срываюсь

Да, вода с лимоном реально супер

Послушала только

Есть вопросы?

Голосовые все прослушали ?

Очень извиняюсь, вообще нет времени ,зашиваюсь Рост:170 Вес: не знаю сейчас,примерно 78 Возраст :18

Цель -20-25кг

-6кг пока что

Я с 1 февралях сижу на диете)

А как у кого результат?

Спасибо

У тебя все получится))

Просто на выходных два др

Молодец

Как бы банально это ни звучало, я начинаю снова жёстко браться за себя с понедельника.хах

Официальное заявление

Твой идеальный вес 66-68 кг

Рост 169 Вес 82🙃 Возраст : 16

Ульяша sunflower🪄 Вам рассчитать вес ? Просто вы не скинули параметры)

Твой идеальный вес 77-80 кг

Итак , твой идеальный вес 65 кг +/-2 кг

Привет, я могу слушать

😉

Могу слушать

Привет

рост: 158 возраст: 19 вес: 80-82 (давно не взвешивалась)

158