1
Мастурбация перед тренировкой официально бустит силовые.
Ученые разнесли главный спортивный миф о пользе воздержания. Исследование на 20 атлетах показало: те, кто размял запястье за полчаса до тестов, выдали лучшие показатели выносливости и силы хвата, чем те, кто неделю терпел.
Уровень тестостерона после процесса тоже летит вверх. Единственное условие для рекорда — нужно отдохнуть 30 минут после финиша.
Разминка в раздевалке теперь заиграет новыми красками.