1
Молодые россияне всё чаще сталкиваются с пенсионерскими болезнями суставов — врачи фиксируют всплеск проблем с коленями и поясницей у людей около 30 лет.
По словам специалистов, малоподвижный образ жизни нарушает выработку синовиальной жидкости, из-за чего хрящи теряют питание, истончаются и начинают болеть. Резко идти в спортзал после сидячей рутины тоже опасно: неподготовленные суставы не выдерживают нагрузок и получают микротравмы.
30-летние тут?