1
У офисных работников к 40 годам начинают разрушаться тазобедренные суставы — да, даже если вы сидите «ровно и с прямой спиной».
Эксперты объяснили, что постоянное сидение отключает мышцы таза, заставляя поясницу брать весь удар на себя. Кровь застаивается, суставная жидкость перестаёт обновляться и начинается медленный капут суставам.
Срочно встаем и разминаемся.