1
Сыр вызывает ночные кошмары
Ученые доказали, что всего 30 г продукта перед сном удваивают вероятность кошмаров и лишают сна более часа.
Лидером по «ужасным» сортам стал бри — у 68 % участников он провоцировал страшные сны, чеддер — у 56 %, а моцарелла — у 40 %. Исследователи связывают эффект с тяжестью переваривания и высоким содержанием триптофана, усиливающего яркость сновидений.
А с чем теперь вино бухать?