ТОПОР - Горячие новости

Силовые тренировки продлевают жизнь, — учёные. Достаточно уделять занятиям 90 минут в неделю, чтобы уменьшить свой биологический возраст на 4 года. При этом те, кто занимается по 3 часа каждую неделю, достигают показателя в 8 лет.