1
| Переслано из: <Смотрим НТВ> |
Испытываете постоянный стресс и тревожность? Возможно, вам не хватает холина. Это вещество нужно для клеточных мембран, чье состояние влияет на память и настроение.
Чем больше переживаете, тем больше запасы холина истощаются, а его нехватка делает вас еще более уязвимыми к стрессу.
Благо, разорвать такой замкнутый круг можно включением в рацион яичных желтков, рыбы, курицы, говядины и молока.
Смотрим НТВ: подписаться