Tg: Лента дня

☕️ Кофе можно сделать более полезным. Об этом «Ленте.ру» рассказал терапевт Дмитрий Демидик. Есть несколько маленьких хитростей: ▪️Чтобы кофе меньше раздражал ЖКТ, надо добавить кардамон; ▪️Корица в напитке улучшит чувствительность к инсулину; ▪️После кофе полезно пить воду, это поможет избежать обезвоживания и улучшит работу почек; ▪️ Кофе стоит пить только после еды и не позднее, чем за шесть часов до сна. Также врач назвал безопасной дозой напитка до трёх чашек эспрессо в день. Вдобавок предпочтение стоит отдавать арабике средней обжарки. С кофеманов по ❤️ 🫶 Подпишись на Ленту дня: MAX | ТГ 🎁 Участвуй в розыгрыше