1
Источник: TG-Лента дня. Опубликовано: 23.01.2026 22:24 (+0300); Адрес: https://t.me/lentadnya/147028
🧠 Спать днём оказалось полезно.
Даже недолгий дневной сон помогает мозгу восстановиться и лучше усваивать информацию, выяснили учёные из Германии и Швейцарии. Чтобы снизить нагрузку на нейронные связи, достаточно поспать днём 40–50 минут.
После такого перерыва ресурсы мозга освобождаются. Именно поэтому людям часто легче сосредоточиться и учиться, если они поспали днём. Но исследователи подчеркивают, что дневной сон никак не заменит полноценный отдых ночью.
С любителей поспать днём по ❤️
🫶 Подпишись на Ленту дня: MAX | ТГ
🎁 Участвуй в розыгрыше