Tg: Лента дня

😵‍💫 Россиянам рассказали, как пережить магнитные бури. В большинстве случаев с метеозависимостью можно справиться в домашних условиях. Для этого нужно избегать переутомления, спать по 7–8 часов, заниматься физической активностью, принимать контрастный душ и закаляться, посоветовал врач-терапевт «Газете.Ru». Кроме того, необходимо питаться сбалансированно: меньше кофе, соли и острой пищи, больше воды, овощей и фруктов. Также стоит делать массаж и дыхательную гимнастику для снятия напряжения. Но при наличии тяжёлых симптомов и обострении хронических заболеваний стоит обратиться к врачу. ❤️ — это база 🤔 — на меня не действуют магнитные бури 🫶 Подпишись на Ленту дня: MAX | ТГ 🎁 Участвуй в розыгрыше