Tg: Лента дня

🌙Терапевт назвала лучшую позу для качественного сна. Для хорошего сна важно, чтобы ночью позвоночник оставался в правильном положении, дыхательные пути были открытыми, а конечности свободно двигались. Для этого лучше всего подойдет сон на боку, отметила терапевт Дебора Ли. При болях в спине можно положить между ног подушку, а при изжоге и расстройстве пищеварения лучше лежать на левом боку 🫶 Подпишись на Ленту дня: MAX | ТГ