1
Источник: TG-Лента дня. Опубликовано: 02.01.2026 10:32 (+0300); Адрес: https://t.me/lentadnya/145941
⛄️ Лепка снеговика замещает тренировку в спортзале.
Во время создания снежной бабы задействуются крупные мышечные группы, активно работают руки, плечи и корпус, присутствуют наклоны, приседания, толчки, а холод повышает энергозатраты, рассказала «Газете.Ru» тренер Акулина Бахтурина.
За час лепки снеговика человек тратит 180–300 ккал в час. Для сравнения, спокойная прогулка позволяет сжечь до 180 ккал/час, уборка квартиры — 200–250 ккал/час, йога — 180–220 ккал/час.
Отрываемся от салатиков и идём лепить снеговиков
🫶 Подпишись на Ленту дня: MAX | ТГ