Tg: Лента дня

💡 Ночной свет может повышать риск сердечно-сосудистых болезней. Учёные выяснили, что яркое ночное освещение, от уличных фонарей до экранов смартфонов, усиливает стресс мозга и воспаление сосудов. У жителей «светлых» районов риск серьёзных сердечных событий оказался выше примерно на треть за пять лет наблюдений. Специалисты советуют затемнять спальню, уменьшать яркость гаджетов и по возможности ограничивать ночной свет, чтобы снизить нагрузку на мозг и сердце. 😱 — покупаем шторы блэкаут 🫶 Подпишись на Ленту дня: MAX | ТГ 🎁 Участвуй в розыгрыш