Tg: Лента дня

🧠 Кратковременное воздержание от еды не вредит работе мозга. Учёные выяснили, что кратковременное голодание, например, отказ от завтрака — не снижает внимание, память и скорость мышления. Анализ более 70 исследований и данных трёх тысяч человек показал, что мозг одинаково эффективно работает и на сытый, и на пустой желудок. Организм просто переходит на внутренние источники энергии — кетоновые тела, которые вырабатываются при сжигании жиров. А вы завтракаете по утрам? 👍/👎 🫶 Подпишись на Ленту дня: MAX | ТГ 🎁 Участвуй в розыгрыше