Tg: Лента дня

🫀 Врач перечислил самые полезные продукты для сердца. Ими являются абрикосы, бананы, земляника и смородина, а ещё орехи, печень и нежирная молочка. Дело в том, что в них содержится калий, который защищает сердце от дистрофии миокарда. К тому же на пользу пойдут бобовые, морковь, клубника, авокадо, гречка и овсянка. В этих продуктах есть магний, отвечающий за эластичность и тонус сосудистых стенок. Также в рационе должны быть главные источники омега-3 — лосось, тунец и оливковое масло. Они снижают уровень «плохого» холестерина и улучшают сократительную функцию. ❤️, если было полезно 🫶 Подпишись на Ленту дня: MAX | ТГ 🎁 Участвуй в розыгрыше