Tg: Лента дня

🍰 Сладкое может провоцировать бессонницу. Невролог Ирина Милюхина рассказала, что избыток сахара может «украсть» глубокий сон, который отвечает за сортировку воспоминаний. Исследование китайских ученых ранее показало, что у любителей сладостей глубина сна снижается, а концентрация и память страдают. Помимо сахара, врачи советуют не злоупотреблять алкоголем и красным мясом — они тоже мешают мозгу восстановиться. 😢 — зато сладости поднимают настроение 🫶 Подпишись на Ленту дня: MAX | ТГ 🎁 Участвуй в розыгрыше