1
Лучшее время для важных дел — полдень, с 11 до 13 часов. В это время мозг работает в пиковой форме: проще сосредоточиться, запомнить информацию и справиться с экзаменом или встречей.
Такой вывод сделали учёные из Италии, проанализировав более 100 тысяч устных экзаменов в униках. Они заметили, что к утру и после обеда когнитивные способности падают — усталость и стресс сказываются на результатах.
Есть и другая сторона — к вечеру выдыхаются сами экзаменаторы, становятся строже и реже ставят хорошие оценки.
Вывод простой: если предстоит важное событие — планируйте его на середину дня, когда мозг работает на максимум.
❗ Подписывайся на Mash