پزشکی و طب سنتی

🔵چه چیزی باعث سردرد اضطرابی ميشود؟ 🔹استرس 🔹حساسیت به درد 🔹تنش عضلانی 🔹کم خوابیدن 🔹تغيير سطح سروتونین

دهانشویه میتواند بسیاری از میکروب های دهان را از بین ببرد. حداقل سی ثانیه مایع دهانشو را در دهان بچرخانید تا بسیاری از میکروبها و باکتریهای بیماریزا و بدبوکننده دهان را از بین ببرید.

‍ با هویج، ریه‌هایتان را تقویت کنید... 🔹هویج منبع غنی از بتا کاروتن(ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه‌ها را بهبود می‌بخشد. 🔹همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاکسازی ریه‌ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می‌شود. 🔹دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و ...

‍ چگونه متوجه کمبودآهن شویم؟ 🔹دچار زردی چشم میشود 🔹پوست دچاررنگ‌پریدگی وزردرنگ میشود 🔹فرددچارکمبودنفس میشود 🔹عضلات ضعیف میشود 🔹تغییررنگ مدفوع

تقویت ریه ها ❗️ 🔅استفاده از ادویه هایی مثل: زردچوبه ، دارچین و زعفران به تقویت سیستم ایمنی و تنفسی کمک می‌کند 🔅همچنین جوشاندن گیاهانی مثل: نعناع در تقویت ریه ها موثر عمل خواهد کرد. @TebeBouAli

تمرینهای ورزشی منظم یکی از راههای تقویت ریه و افزایش ظرفیت آن میباشد. در روزهایی که در منزل هستید با تمرینهای ورزشی ساده مانند شنا،پیلاتس و... ریه های خود را تقویت نمایید. افرادیکه ریه های قویتر،سالمتر و پرحجم تر دارند در زمان درگیر شدن با بیماریهای ریوی مقاومت و ایستادگی بهتری از خود نشان میدهند. #ورزش_سلامتی @TebeBouAli

‍ مصرف جوانه‌ عدس، توان یادگیری دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد. 🔹مصرف جوانه‌ها به ویژه جوانه گندم در رشد سلول‌های مغزی بسیار موثر است، 🔹در سالاد یا ماست از جوانه ها استفاده کنید. 🍏 با ما سالم بمانید 🔖 https://tt.me/tebebouali

‍ يک ليوان آب هويج بيش از 8 برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين a را تامين مي‏کند. 🔹ويتامين a براي رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و براي حفظ قدرت بينايي مهم است. 🍏 با ما سالم بمانید 🔖 https://tt.me/tebebouali

اگر کمر درد ، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هروقت چای دم می‌کنید یا لای برنج یک دانه « هل » درسته قرار دهید ! هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست جالب بدونید هل ضد سرفه است ، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه. 🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌➺ @TebeBouAli

👱‍♀زنان درآستانه 30سالگی باکمبود امگا3،منیزیم آهن وکلسیم 👩زنان درآستانه40سالگی باکمبود امگا3،کلسیم وویتامینB 👵زنان درآستانه50سالگی باکمبود ویتامینDوروی مواجه هستند 🍎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌➺ @TebeBouAli

طرز تهیه ژل ضدعفونی کننده دست: مواد لازم: نصف لیوان ژل آلوئه ورا دو سوم لیوان الکل سفید روغن نعناع یا روغن میخک تهیه:ژل آلوئه ورا و الکل سفید را درون یک کاسه ریخته و کاملا مخلوط کنید.ده قطره از روغن (نعناع،میخک،دارچین) را به مخلوط اضافه و بهم بزنید.برای غلیظ کردن مخلوط میتوانید ژل اضافه کنید و برای رقیق کردن الکل سفید. ترکیب بدست آمده را درون یک بطری کوچک ترجیحا دارای اسپری بریزید و استفاده کنید.م ...

⛑تهیه محلول ضدعفونی قوی و موثر خانگی: صد سی سی الکل سفید + صدوپنجاه سی سی آب جوشیده(یا آب مقطر)+ بیست و پنج سی سی گلاب جهت معطر کردن محلول. محلول فوق را در ظرف افشانه دار بریزید و مرتبا دستها را با آن آغشته و ضدعفونی نمایید. https://tt.me/tebebouali

‍ بیش از 97 درصد مبتلایان به کرونا درمان می‌شوند،رعایت آداب بهداشتی را جدی بگیرید ! 🔹مردم باید نکات بهداشتی لازم نظیر شست‌وشوی مرتب دست‌ها با آب و صابون، دست ندادن و روبوسی نکردن با یکدیگر، پرهیز از قرار گرفتن در مجامع پرازدحام و استفاده از دستمال یک‌بارمصرف هنگام سرفه و عطسه کردن را جدی بگیرند 🔹مردم به‌جای هجوم به داروخانه‌ها و تهیه ماسک‌های بهداشتی بیشتر به فکر رعایت آداب بهداشتی و نکات اصول ...

از زمان ورود ویروس به بدن تا نشان دادن علایم بیماری ویروسی از یک هفته تا بیست روز زمان لازم است.بنابراین شخصی که علایم بیماری ویروسی را هم اینک نشان میدهد حداقل یک هفته است که حامل ویروس بود و آنرا به جاهای مختلف منتقل ساخته است.پس نکات بهداشتی را همیشه رعایت کتید تا از بیماریهای مسری در امان بمانید. https://tt.me/tebebouali

خودکارهای موجود در بانکها،قسمتهای مختلف آسانسور،دسشویی های عمومی،دستگاههای کارتخوان،خودپردازهای بانک،میزهای غذاخوریها و فست فودها و مطب پزشکان میتواند سبب انتقال انواع بیماریهای ویروسی باشند. با یک برگ دستمال کاغذی میتوانید براحتی و بدون نگرانی از انواع وسایل عمومی استفاده کنید و نگرانی از بابت انتقال ویروس نداشته باشید. https://tt.me/tebebouali

خوردن مایعات فراوان در زمان ابتلا به بیماری آنفلوانزا و بیماری کرونا جدید،نقش موثری در درمان و غلبه سیستم ایمنی و دفاعی بدن در مقابل ویروسهای عامل بیماری دارد. درصد بالایی از ویروسها توسط ادرار دفع میشوند. بنابراین در زمان ابتلا به هرنوع بیماری ویروسی خوردن مایعات و غذاهای مایع نقش قابل توجهی در درمان بیماری خواهد داشت. https://tt.me/tebebouali

‍ بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی زائد و غیرطبیعی بر روی شکم، سینه، صورت و گردن میشود ! 🔹نوشیدن چای نعناع به کاهش رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک میکند. 🍏 🍏 با ما سالم بمانید 🔖 https://tt.me/tebebouali

‍ قطع آبریزش بینی با گشنیز 🔹کافیست روزانه 2 فنجان چای گشنیز بنوشید تا به سرعت آبریزش بینی ناشی از سرما خوردگی پاییزی درمان شود. 🍏 🍏 با ما سالم بمانید 🔖 https://tt.me/tebebouali

دستمال کاغذی فله ای بدون بسته بندی نخرید! این دستمال ها عموما از ضایعات پوشاک بچه و دستمال کاغذی کثیف و کاغذهای تیشو بی کیفیت تولید شده و موجب بیماریهای پوستی مثل قارچ و بیماریهای عفونی خطرناک میشوند. اگر در حین استفاده تکه های دستمال جدا شده و به دستهایتان بچسبد نشان از مواد اولیه بسیار بی کیفیت و تبدیل مجدد دارد. @TebeBouAli

🥝سه عدد کیوی در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. کیوی به دلیل داشتن لوتئین که یک ماده ی کاهنده ی فشار خون است از خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی می کاهد. @TebeBouAli

انتقال ویروس بسیاری از بیماریها از راه تماس دستها با صورت و دهان و بینی وچشمها انجام میشود.اگر بصورت منظم دستهایتان را با صابون بشویید با انتقال ویروسها مقابله خواهید کرد.استفاده از دستکش(حتی نازک) شما را از ویروسها و باکتریها دور خواهد کرد.شستشوی روزانه دستکشها را فراموش نکنید.

زردچوبه دارای آنتی اکسیدانهای بسیار قوی میباشد.این ادویه بی نظیر علاوه بر تقویت سیستم داخلی بدن،پوست،موها در از بین بردن رادیکالهای آزاد که سبب پیری میشود نیز بسیار قوی عمل میکند. اگر میخواهید زود بیمار نشوید،بدنی مقاوم داشته باشید و پوستتان علایم پیری را نشان ندهد،زردچوبه را فراموش نکنید. @TebeBouAli

⁩چای کیسه ای استفاده نکنید ! 🔹چای كیسه‌ای كه طعم قوی و رنگ فوری دارند نه ‌تنها ارزش تغذیه‌ای مطلوبی ندارند بلكه مواد افزودنی شیمیایی آنها می‌تواند اثرات مخربی بر سلامت فرد بگذارد. 🍏 @TebeBouAli

برای از بین بردن بوی بد دهان، چوب دارچین بجوید ! 🔹دارچین حاوي روغنی است که محیط دهان را برای باکتریهای عامل بوی بد دهان غیر قابل فعالیت کرده، آنها را نابود و دهان را خوشبو میکند. 🍏 @TebeBouAli

شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع؛ 🔹کاهش یادگیری 🔹خرابی دندان به علت قندبالا 🔹افزایش پرخاشگری 🔹چاقی 🔹 بجای شیرکاکائو از شیر و عسل، خرما، هویج،موز استفاده کنید. 🍏 @TebeBouAli

نان داغ را در کیسه پلاستیکی قرار ندهید ! 🔹پلاستیک در تماس با مواد داغ مونومر تولید میکند؛ مونومردر تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل می‌کند. 🍏 @TebeBouAli

درمان پادرد 🔹ابن سینا: اگر مخلوط "پودرسنجد و شیر" خورده شود کاملا پادرد،آرتروز و پوكى استخوانرادرمان ميكند! 🔹اگر ناگهانی سرتون درد گرفت سنجد بخورید چون معجزه میکنه. 🍏 @TebeBouAli

در فصول سرد مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر میکند، اما زیاد آب بخورید. 🔹در صورت کم آبی خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت میکند و باعث فشار خون و سکته میشود. 🍏 @TebeBouAli

بانوان دارای اضافه وزن بیشتر دچارکیست میشوند: 🔹قاعدگی دردناک 🔹افزایش وزن 🔹دردهای زیرناحیه شکم ونفخ 🔹ازعلائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری است 🍏 @TebeBouAli

مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد پژوهشگران به زنان توصیه می‌کنند که در رژیم غذایی خود از زیتون و روغن آن استفاده کنند. روغن زیتون به جز خاصیت ضد سرطانی فواید فراوانی دارد. 🍏 @TebeBouAli

حفظ قدرت مغز با دارچین 🔹در نوشيدنى گرم صبحانه مانند چای، مقدارى دارچين بريزيد تا بتوانيد قدرت حافظه ، عملكرد مغز و تمركز تان را افزايش دهيد. 🍏 @TebeBouAli

🍺خواص آبجو طبیعی - فاقد اسید و نگهدارنده و رنگ مصنوعی- : 🔹ضد سکته 🔹ضد اسهال 🔹لاغر کننده 🔹ضد استرس 🔹ضد سرطان 🔹ضد فشار خون 🔹محافظ استخوان 🔹افزایش طول عمر 🍏 @TebeBouAli

موقع مسمومیت، نان بخورید تا مواد سمی را از بدن بگیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری کند. 🔹نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل می‌کند و مواد سمی را جذب میکند. 🍏 @ TebeBouAli

برای افزایش هوش کودک کندر میبایست در ماه3 بارداری به مدت2هفته،به اندازه روزی یک نخود جویده شود 🔹صرف بیش از اندازه آن پشت سرهم موجب بیش فعالی کودک میشود. 🍏 @TebeBouAli

اگرترشی زیاد می خورید منتظر اینها باشید: 🔹 آسیب به معده 🔹 دفع کلسیم وپوکی شدید استخوان 🔹 ضعف اعصاب 🔹 پیری زودرس 🔹به علت داشتت اسید فراوان و انباشت آن در بدن و اسیدی شدن PH خون،باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت میشود. 🍏 @TebeBouAli

شکستن مداوم قولنج می تواند اتصالات مفاصل را از حد طبیعی گشادتر کند و با افزایش شلی اتصالات مفصلی، سبب سائیدگی استخوان و آرتروز شود. 🍏 @TebeBouAli

جگر مرغ نخورید! کارشناسان معتقدند جگر مرغ یک عامل بسیار خطرناک و کشنده برای بدن می باشد! در جگر مرغ باکتری کمیپلو وجود دارد که می‌تواند باعث مسمویت ،‌ بیماری ، تب ، فلج و حتی مرگ در افراد گردد !علاوه بر آن انواع واکسن و ویتامین و هورمونهای مختلف در جگر مرغ رسوب میکند.

يک ليوان آب هويج بيش از 8برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين A را تامين مي‏کند. 🔹ويتامين A برای رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و برای حفظ قدرت بينايي مهم است. 🍏 @TebeBouAli

دانه به منبع بسیار خوبی از موسیلاژ (لعاب) هست 🔹دانه‌های «به» به دلیل وجود لعاب، در رفع التهابات مخاط‌ ها، سرفه و گرفتگی صدا نقش بسزایی دارند. 🍏 @TebeBouAli

☯اگر به دنبال داروی کمیاب هستید با شماره گیری 190 سپس‌ شماره گیری کد 3 و گفتن نام دارو ، مشاورین نزدیک ترین داروخانه ای که داروی مذکور را دارد به شما معرفی میکنند ! 🆔 @TebeBouAli

سردردهای ناگهانی همراه با ضعف، بی حسی، سرگیجه،پریشانی و اضطراب را جدي بگيريد زيرا از نشانه‌های سکته مغزی است. 🔹سکته مغزی به دنبال اختلال در گردش خون و اکسیژن رسانی رخ می‌دهد. 🍏 @TebeBouAli

درصورت ابتلابه آنفولانزا ورزش نکنید چون 🔹ورزش جریان خون درقلب راحدود 5 برابر بیشتراز زمان عادی می‌کند 🔹درنتیجه ویروس آنفولانزا روی قلب متمرکز شده و باعث التهاب در بافت آن میشود. 🍏 @TebeBouAli

در نظافت و خانه تکانی مراقب باشید! 🔹مخلوط جوهرنمک با دیگر شوینده ها گاز بسیار خطرناکی تولید می‌کند که باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری چون سوختگی مجاری تنفسی، اختلال تنفسی و حتی مرگ می‌شود.این گاز در بانوان باردار احتمال بیهوش شدن و سقط جنین را افزایش میدهد. 🍏 @TebeBouAli

❗️ قولنج گردن را نشکنید این کار مانع خون ‌رسانی به مغز و احتمال پارگی ریز در دیواره رگ‌ هایی از گردن شده و《باعث سکته مغزی》 می‌شود. 👈مخصوصا افراد بالای ۴۰ سال 🍏 @TebeBouAli

فواید جالب غذا خوردن روی زمیـن 🔹درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن 🔹کمک به هضم غذا 🔹احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد 🔹جلوگیری از ابتلا به واریس 🔹تقویت مفاصل و ماهیچه ها 🍏 @TebeBouAli

مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست مخصوصاً اگر بدن ویتامین D کافی برای جذب کلسیم از روده ها نداشته باشد 🔹مصرف کلسیم و ویتامین D با هم از پوکی استخوان درسنین بالا جلوگیری می کند. 🍏 @TebeBouAli

خشک کردن دست با دستمال کاغذی باعث کاهش 45 تا 60 درصدی باکتری های دست شما می شود و در مقابل استفاده از خشک کن های دست، باکتری های را به میزان 250% افزایش می دهد. 🍏 @TebeBouAli

قطره آهن تاثیری در پوسیدگی دندان کودک ندارد و فقط باعث سیاه شدن دندان ها می شود. 🔹برای پیشگیری، دندان های شیرخوار را بلافاصله بعد از دادن قطره با پارچه نخی مرطوب تمیز کنید. 🍏 @TebeBouAli

☯مرگ خاموش نوزادان شایع ‌ترین دلیل مرگ ناگهانی نوزادان قبل از یکسال خواباندن آن‌‌ها بر روی شکم است که باید به طور خیلی جدی از آن پرهیز کنید. https://tt.me/tebebouali