پزشکی و طب سنتی

♦️یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است. 🔹قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است. قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند. @TebeBouAli 🍏💯

واکسن آنفلوانزا بهترین راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری در فصول سرد سال میباشد.درگیر شدن با این بیماری و درمان آن حتی با داشتن بدن ورزیده حداقل به سه هفته زمان با استراحت کامل نیاز خواهد داشت.اگر احساس میکنید که کاملا سالم هستید و بیماری ندارید سریعا این واکسن را تزریق نمایید. قیمت امسال،سال ۹۸ این واکسن حدود پنجاه هزار تومان میباشد.این واکسن نمونه داخلی ندارد و وارداتی میباشد. https://tt.me/teb ...

♦️سس مايونز دشمن شماره يك تمام رژيم هاى غذايى 🔹هر قاشق آن حاوى 10 گرم چربى است 🔹خودكشى تدريجى افزايش شديد فشار خون 🔹هنگام مصرف آن را با ماست رقيق تر و از ليموترش استفاده كنيد. @TebeBouAli

در زمان مسمومیت با قرص برنج چکار کنیم؟ 🤔 🔸 در ابتدا باید بدانید که به هیچ وجه نباید به فرد مسموم آب خورانده شود ؛ خوردن آب روند توليد گاز و مسموميت قرص برنج را افزايش داده و فسفين اثرات مرگ آور دارد. 🔸بهترين اقدام در موقع برخورد با فردی که اقدام به خوردن قرص برنج کرده، خوراندن روغن غير قابل جذب است. (دقت کنید که روغن خوراکی موجود در منازل مصرف نشود) 🔸می‎توان از روغن زيتون يا روغن نارگيل و ...

سالمونلا چیست؟ 🔹میکروب سالمونلا در تخم مرغ نپخته و عسلی ممکن است وجود داشت باشد این میکروب سبب مسمومیت و مرگ کودک میشود 🔹زرده تخم مرغ کودک باید کاملا پخته باشد. 🍏 @TebeBouAli

چه ساعتی بخوابیم؟ 🔹خواب در فاصله ساعت 11 تا 5 صبح بهترین کیفیت رو داره 🔹در این زمان به اندازه هر ساعتی که می خوابید بدن 2 ساعت استرحت میکند 🍏 @TebeBouAli

عادتهایی برای داشتن بدنی سالم 🔹کشمش راجایگزین قند کنیم 🔹برنج را آبکش نکنیم 🔹نان سفید نخوریم 🔹با روغن کنجد وزیتون آشپزی کنیم 🔹آب زیادبخوریم 🔹غذارازیادبجویم 🔹دیرشام نخوریم 🍏 @TebeBouAli

آبلیموترش جوانه گندم 🔹یک میان وعده عالی پیشگیری از 🔹سرطان 🔹یبوست 🔹فشارخون 🔹بیماری قلبی عروقی 🔹چاقی وچربیهای شکمی 🔹و کمک به پاک سازی سموم ازبدن 🍏 @TebeBouAli

خواص درمانی تمشک 🔹ملین 🔹تب بر 🔹درمان اختلالات روده‌ها 🔹رقیق کننده خون 🔹تقویت قلب 🔹فشار خون 🔹درمان کک و مک 🔹درمان عفونت‌ مجاری ادرار 🍏 @TebeBouAli

💊 5 داروی عامل پوکی استخوان را بشناسید👇 🔻انواع کورتونها 🔻داروی ضدتشنج 🔻آمپول ضد بارداری 🔻شربت معده آلومینیوم 🔻داروی ضدافسردگی (فلوکستین)

خواص گردو: 🔹جلوگیری از لخته شدن خون 🔹 تنظیم سوخت و ساز در بدن 🔹 تنظیم فشار خون 🔹 تنظیم قند خون 🔹محافظت در برابر بیماری قلبی 🔹افزایش قدرت ذهن و هوش 🔹جلوگیری از ورم مفاصل 🍏 @TebeBouAli

مواظب فرزندانمان باشیم 🔹انحراف ستون فقرات و آسیب‌دیدگی عضلات عوارض شایع برای دانش‌آموزانی است که کیف سنگین حمل میکنند ! وزن کیف نباید بیش از 9% وزن دانش‌آموزان باشد. 🍏 @TebebouAli

خانم های شیرده با مصرف رازیانه، می توانند میزان شیردهی خود را به طور قابل مشاهده ای افزایش دهند 🔹همچنین مصرف رازیانه می تواند عادت ماهانه های دردناک را برطرف کند. 🍏 @TebeBouAli

افرادیکه بالای چهل سال دارند و همچنین بدلیل شغلشان مجبورند ساعات طولانی ایستاده باشند مستعد ابتلا به واریس میباشند.وزن بالا و عادات نامناسب غذایی و ایستادن های طولانی مدت درصد احتمال ابتلا به واریس(خصوصا در بانوان) را بالا میبرد. بهترین و ارزانترین راه پیشگیری از واریس رگها ورزش کردن است.با روزی بیست دقیقه ورزش ملایم بیماری واریس یا گشادی رگها را از خود دور سازید. #سلامتی https://tt.me/tebebouali

کبد کار مهم پاکسازی بدن را انجام می دهد برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید. 🔹سیر،چغندر ،هویج،سبزیجات برگ دار سبز،روغن زیتون،آووکادو،سرکه سیب،لیمو،گردو و زردچوبه. 🍏 @TebeBouAli

روغن حیوانی اصل هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند آن چیز که رگ های قلب را می بندد روغن های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است ❗️ https://tt.me/tebebouali

مواد غذایی ضد سرطان پروستات 🔹چای سبز 🔹انار و آب انار 🔹سیر، پیاز و موسیر 🔹گوجه‌فرنگی و سس و رب آن 🔹گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل 🔹ماهی‌های چرب مثل آزاد 🍏 @TebeBouAli

#یبوست 👈 برای اینکه از یبوست در امان باشید : 👈 روزانه هفت عدد انجیر بخورید. 👈 روزانه هفت عدد آلو خورده شود. 👈 شربت خاک شیر با آب ولرم بخورید. 👈 از غذاهای با طبع گرم استفاده کنید . 👈 حتی المقدور دو قاشق غذاخوری مخلوط زنیان و پودر مغز گردو خورده شود. 👈 هفته ای یکبار دمکرده سنا و گل سرخ میل کنید . 👈 شکم و زیر شکم را با روغنی مانند روغن سیاه دانه چرب و مالش دهید.

 درمان سرفه👇 یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید. خوب بهم بزنید و سپس بنوشید.

بادام شیرین یک منبع طبیعی اسید فولیک است 🔹اگر میخواهید در پیری دچار پوکی استخوان و بیماری های قلبی نشوید روزانه 14 عدد بادام شیرین بخورید 🍏 @TebeBouAli

تمایل به خوردن خاک مانند خاک رس و مهر نماز دلیل کم خون بودن شدید فرد مورد نظر است.اگر در اطرافیان خود فردی وجود دارد که تمایل به خوردن خاک دارد سریعا وی را به یک پزشک متخصص راهنمایی کنید.عدس و اسفناج سرشار از آهن و خونساز هستند. #درمان_کمخونی 🍏 @TebeBouAli

شب ها قبل از خواب روی لب هایتان روغن زیتون بمالید 🔹روغن زیتون دارای 3ویژگی مهم برای لب‌ها است تغذیه کردن،مرطوب‌سازی وبرطرف کردن خشکی یا ترک‌خوردگی لب‌هاروغن زیتون شب جذب لب می‌شود. 🍏 @TebeBouAli

خواص فوق العاده شیر شتر نسبت به شیر گاو:️ ✅10 برابر اهن ✅5 برابر پتاسیم و ویتامین c ✅4 برابر سدیم ✅3 برابر کلسیم و منیزیم ✅3 برابر پروتئین دارد. #شیرشتر 🍏 @TebeBouAli

🔶برنج قهوه ای منبع خوبی از منگنز است؛ 🍚یک فنجان آن، 80 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز را تأمین میکند 🔺منگنز به تولید انرژی و پیشگیری از ضعف روحی و جوش ها کمک می کند 🍏 @TebeBouAli

به ميزان كافی آب بنوشيد ! 🔹حتی كم آبی خفيف هم می تواند منجر به تغييرات عصبی شود و توانايی تمركزتان را تحت تاثير قرار دهد و در نتيجه زودرنج و بد اخلاق شويد. 🍏 @TebeBouAli

نباید به بچه ها تا دو سالگی موز داد ! زیرا هم لکنت زبان را زیاد می کند و هم ممکن است بچه را به عقب ماندگی ذهنی مبتلا کند مخصوصا اگر موز نارس و نیمه نارس باشد... 🍏 @TebeBouAli

برنج سفید به سرعت هضم می شود و فقط شما را برای مدت کوتاهی سیر میکند. 🔹برنج قهوه ای به آرامی هضم شده و سوخت زیادی را برای تقویت ماهیچه ها فراهم میکند و شما را سرحال نگه میدارد. 🍏 @TebeBouAli

مزايای مصرف آجيل برای سالمندان 🔹كاهش درد مفاصل 🔹سلامت قلب 🔹بهبود حافظه 🔹جلوگيری از ابتلا به سرطان، ديابت نوع 2 🍏 @TebeBouAli

اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید،این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد 🍏 @TebeBouAli

فوايد سويا 🔹جلوگيري از سرطان رحم و پستان 🔹كاهش پوكي استخوان 🔹تاخير در پيري بافت ها 🔹تقويت هوش و حافظه 🔹كاهش كلسترول 🔹بهبود علائم يائسگی 🍏 @TebeBouAli

با جوش شیرین از زرد شدن دندانها جلوگیری کنید 🔹اگر عاشق قهوه وغذاهایی هستید که موجب زرد شدن دندانها میشوند، دو بار در ماه کمی جوش شیرین برروی مسواک خود بریزیدسپس دهانتان رابشویید 🍏 @TebeBouAli

در ماشین و مترو کتاب نخوانید 🔹انتخاب فضای متحرک مثل ماشین به دلیل حرکت و جا به جایی کتاب و چشم می‌تواند موجب تضعیف بینایی شود و شرایط ایجاد نزدیک بینی و دوربینی را فراهم آورد. 🍏 @TebeBouAli

♦کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند 🔹تحقیقات تجربی نشان می دهد عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش می دهد. 🍏 @TebeBouAli

میدونستید که تراکم استخوان‌ در زنانی که روزی 1 پیاز مصرف می‌کنند ، 5 % بیش از زنانی است كه 1 بار در ماه پیاز میخورند 🔹بعد از 8 هفته مصرف پیاز قرمز کلسترول بد خون 20% کم میشود. 🍏 @TebeBouAli

توجه داشته باشید ؛ 🔹هیچ گیاهی کره ندارد آنچه به عنوان کره گیاهی شناخته میشود در بهترین حالت از جامدکردن روغن مایع و شیرخشک حاصل میشود.گول تبلیغات دروغین و بسته بندی های زیبا را نخورید. 🔹توصیه های علم پزشکی را جدی بگیرید 🍏 @TebeBouAli

♦بدترین غذاها برای سلامت دندان را بشناسید 🔹نوشابه 🔹آبنبات ها 🔹قهوه 🔹فندق 🔹آب یخ 🔹غذاهای اسیدی و ترش 🍏 @TebeBouAli

♦گوشت بوقلمون 🔹گوشتی که هورمون ندارد شامل 81 درصد پروتئین و کمترین مقدار چربی میباشد 🔹فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد 🍏 @TebeBouAli

♦با گوشت چی بخوریم ؟ آب لیمو تازه، سبزی، سماق و گوجه 🔹با گوشت چی نخوریم ؟ سس، دوغ، ماست، نوشابه، دلستر و ترشی 🍏 @TebeBouAli

♦صبحانه نخوردن یکی از عوارض یبوست و ابتلا به سرطان روده بزرگ است. 🔹کسانی که صبحانه سالم میخورند کنترل بهتری روی جلوگیری از افزایش وزن خودشان دارند. 🍏 @TebeBouAli

♦روش درست نوشیدن آب؛بصورت نشسته است 🔹وقتی ایستاده آب مینوشید آب به سرعت از روده پایین میرود ومواد مغذی جذب نمیشوند! 🔹وباعث بروز آرتروز،قولنج،تورم و سوزش معده واختلالات کلیوی میشود @TebeBouAli

♦کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود. 🔹در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد و در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره میشوند. 🍏 @TebeBouAli

♦نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا، گاز و درد معده را از بین میبرد (برای تهیه چایی یا دم کردن میخک مقدار 10 گرم میخک را بایک لیتر آب جوش مخلوط کرده وبه مدت 5دقیقه دم کنید.) 🍏 @TebeBouAli

♦برای تصفیه خون از چربی و کلسترول ، هر روز یک قاشق رب انار بخورید ! 🔹رب انار سبب کاهش وزن شما نیز می‌شود. 🍏 @TebeBouAli

♦فواید بزرگ یک رشته نخ کوچک! 🔹به گفته محققان باحداقل روزی 1بار نخ دندان کشیدن علاوه برتقویت سیستم ایمنی بدن،ازخود دربرابر بیماری قلبی وسرطان محافظت کنیدو 6سال به عمرتان اضافه کنید 🍏 @TebeBouAli

اگر لاغر هستید شیره انگور بخورید. شیره انگور به راحتی شما را چاق میکند ، همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشدو افرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد. 🍏 @TebeBouAli

♦با غذا کره نخورید 🔹شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما یادتان باشد: 🔹مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش می دهد https://tt.me/tebebouali

♦دیر خوابیدن بر روند جذب کلسیم بویژه در زنان اثر منفی دارد: 🔹تیرگی زیر چشم و پوست صورت، یبوست و خشکی پوست و روده ها، خستگی در طول روز و بی اشتهایی از دیگر اثرات دیرخوابی میباشند. 🍏 @TebeBouAli

ماده معدنی که حتما بایددر سرما از آن استفاده کنید 🔹 زینک پس از آهن از ضروری‌ترین مواد برای حفظ سلامت وکارکرد مناسب اعضای بدن است و بر سلامتی پوست، مو، دندان و ناخن‌ها اثر می‌گذارد 🍏 @TebeBouAli

♦اگر يبوست مزاج هستيد يا سنگ كيسه صفرا داريد، ميتوانيد صبح‌ها 2قاشق روغن زيتون را همراه آب یک ليموی كامل ناشتا ميل كنيد. 🍏 @TebeBouAli

مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است 🔹شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست! 🍏 @TebeBouAli