پزشکی و طب سنتی

♦کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند 🔹تحقیقات تجربی نشان می دهد عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش می دهد. 🍏 @TebeBouAli

میدونستید که تراکم استخوان‌ در زنانی که روزی 1 پیاز مصرف می‌کنند ، 5 % بیش از زنانی است كه 1 بار در ماه پیاز میخورند 🔹بعد از 8 هفته مصرف پیاز قرمز کلسترول بد خون 20% کم میشود. 🍏 @TebeBouAli

توجه داشته باشید ؛ 🔹هیچ گیاهی کره ندارد آنچه به عنوان کره گیاهی شناخته میشود در بهترین حالت از جامدکردن روغن مایع و شیرخشک حاصل میشود.گول تبلیغات دروغین و بسته بندی های زیبا را نخورید. 🔹توصیه های علم پزشکی را جدی بگیرید 🍏 @TebeBouAli

♦بدترین غذاها برای سلامت دندان را بشناسید 🔹نوشابه 🔹آبنبات ها 🔹قهوه 🔹فندق 🔹آب یخ 🔹غذاهای اسیدی و ترش 🍏 @TebeBouAli

♦گوشت بوقلمون 🔹گوشتی که هورمون ندارد شامل 81 درصد پروتئین و کمترین مقدار چربی میباشد 🔹فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد 🍏 @TebeBouAli

♦با گوشت چی بخوریم ؟ آب لیمو تازه، سبزی، سماق و گوجه 🔹با گوشت چی نخوریم ؟ سس، دوغ، ماست، نوشابه، دلستر و ترشی 🍏 @TebeBouAli

♦صبحانه نخوردن یکی از عوارض یبوست و ابتلا به سرطان روده بزرگ است. 🔹کسانی که صبحانه سالم میخورند کنترل بهتری روی جلوگیری از افزایش وزن خودشان دارند. 🍏 @TebeBouAli

♦روش درست نوشیدن آب؛بصورت نشسته است 🔹وقتی ایستاده آب مینوشید آب به سرعت از روده پایین میرود ومواد مغذی جذب نمیشوند! 🔹وباعث بروز آرتروز،قولنج،تورم و سوزش معده واختلالات کلیوی میشود @TebeBouAli

♦کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود. 🔹در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد و در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره میشوند. 🍏 @TebeBouAli

♦نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا، گاز و درد معده را از بین میبرد (برای تهیه چایی یا دم کردن میخک مقدار 10 گرم میخک را بایک لیتر آب جوش مخلوط کرده وبه مدت 5دقیقه دم کنید.) 🍏 @TebeBouAli

♦برای تصفیه خون از چربی و کلسترول ، هر روز یک قاشق رب انار بخورید ! 🔹رب انار سبب کاهش وزن شما نیز می‌شود. 🍏 @TebeBouAli

♦فواید بزرگ یک رشته نخ کوچک! 🔹به گفته محققان باحداقل روزی 1بار نخ دندان کشیدن علاوه برتقویت سیستم ایمنی بدن،ازخود دربرابر بیماری قلبی وسرطان محافظت کنیدو 6سال به عمرتان اضافه کنید 🍏 @TebeBouAli

اگر لاغر هستید شیره انگور بخورید. شیره انگور به راحتی شما را چاق میکند ، همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشدو افرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد. 🍏 @TebeBouAli

♦با غذا کره نخورید 🔹شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما یادتان باشد: 🔹مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش می دهد https://tt.me/tebebouali

♦دیر خوابیدن بر روند جذب کلسیم بویژه در زنان اثر منفی دارد: 🔹تیرگی زیر چشم و پوست صورت، یبوست و خشکی پوست و روده ها، خستگی در طول روز و بی اشتهایی از دیگر اثرات دیرخوابی میباشند. 🍏 @TebeBouAli

ماده معدنی که حتما بایددر سرما از آن استفاده کنید 🔹 زینک پس از آهن از ضروری‌ترین مواد برای حفظ سلامت وکارکرد مناسب اعضای بدن است و بر سلامتی پوست، مو، دندان و ناخن‌ها اثر می‌گذارد 🍏 @TebeBouAli

♦اگر يبوست مزاج هستيد يا سنگ كيسه صفرا داريد، ميتوانيد صبح‌ها 2قاشق روغن زيتون را همراه آب یک ليموی كامل ناشتا ميل كنيد. 🍏 @TebeBouAli

مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است 🔹شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست! 🍏 @TebeBouAli

اگر " کمخونی " دارید نعناع بخورید 🔹برای جلوگیری از کمبود آهن هر روز به غذاهایتان نعناع اضافه کنید،نعناع منبع آهن است ،روزانه از نعناع به صورت نعنای تازه ،خشک وجوشانده استفاده کنید 🍏 @TebeBouAli

چگونه متوجه کمبود آهن شویم ؟ 🔹دچار زردی چشم می‌شود 🔹پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود 🔹فرد دچار کمبود نفس می‌شود 🔹عضلات ضعیف می‌شود 🔹تغییر رنگ مدفوع 🍏 @TebeBouAli

ماست از یبوست جلوگیری می كند. منبع پروتئین خوبی برای مشكلات كلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال می كند. 🔹با خوردن ماست طبیعی به جنگ سلول های چربی بروید. به ماستهای صنعتی معمولا ژلاتین اضافه میکنند تا سفت و خوش حالت شود.سعی کنید ماست صنعتی مصرف نکنید.تهیه ماست طبیعی و سنتی بسیار آسان است. 🍏 @tebebouali

زرشک ٬گلپر و زعفران در زنان باردار باعث سقط جنین ‌میشود هرگیاهی که شانس انقباض عضلات مختلف بدن راافزایش دهد میتواند سقط جنین راهم تحریک کند!بافت رحم عضلات مخطی داردکه تحریک را افزایش‌ میدهد. @tebebouali

نان سنگک حاوی سطح بالایی از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آهن است دارای آردی است که فیبر خوبی دارد و راحت هضم می شود و برای سلامتی بسیار خوب است. سنگک کالری خیلی زیادی ندارد. سنگک های ماشینی فقط شبیه سنگک سنتی هستند و صرفا نان معمولی هستند.سنگک با پخت سنتی تهیه و میل نمایید. 🍏 @tebebouali

خانم های باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورید: 🔹افزایش دهنده ی قد نوزاد 🔹تقویت کننده ی چشم است 🔹سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­ شود. 🍏 @tebebouali

تحقیقات نشان داده افرادی که فلفل تند میخورند 13% کمتر در اثر مرگ‌های ناگهانی مربوط به عروق و سکته قلبی از دنیا می‌روند. 🍏 @tebebouali

کمبود آب بدن را جدی بگیرید. پنج علامت کمبود آب بدن: خشکی پوست. بوی بد دهان. هوس کردن شیرینی. سر درد. گرفتگی عضلات. ✅ @tebebouali

یکی از اصول اساسی در درمان جوش یا آکنه (صورت یا تمام بدن) رفع یبوست است. یبوست خود را با خوردن ملین های طبیعی و میوه و سبزی فراوان و دارای فیبر درمان کنید و در صورت یبوست مزمن به متخصص مراجعه کنید. بسیاری از مشکلات پوستی ارتباط مستقیم با مشکل دفع و یبوست دارند. افرادیکه به این مشکل مبتلا هستند میوه فراوان مانند کیوی،انجیر و گلابی میل کنند و خوردن فست فودها و غذاهای چرب را کلا تعطیل کنند. https:// ...

اگر سن و سال شما از چهل بیشتر است مصرف منظم سرکه سیب خانگی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.سرکه سیب سرشار از اسید اسیتیک است که مانع تغییرات در توده های استخوانی شده و از کاهش حجم توده های استخوانی پیشگیری میکند. پیشگیری از پوکی استخوان باید سالها قبل از رسیدن به دوره پیری و کهنسالی آغاز شود. https://tt.me/tebebouali

🔸خواص شگفت انگیز «به» خوردن به کباب شده در آتش، در برطرف کردن اسهال مزمن به کار می‌رود 🔸لعاب"به دانه" برای رفع گرفتگی صدا،سرفه خشک،خشکی و سوزش دهان،زخم روده‌ها و تب کاربرد دارد.

🍵اگر به قصد لاغری چای سبز می‌نوشید بهتر است چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید. 🔹چون در این صورت چربی سوزی بیشتری انجام شده و سم بیشتری از بدن دفع میکند https://tt.me/tebebouali

#ریحان_بنفش ✍️🍃این سبزی معطر، محرک اشتها است و به رفع اس‍پاسم و درد مفاصل کمک می‌کند همچنین از علائم صرع و نقرس می‌ڪاهد و ضد میکروب قوی است و خاصیت ضد سرطانی نیز دارد. https://tt.me/tebebouali

روغن پالم از درخت نخل گرفته میشود ! بااینکه یک روغن گیاهیست بابدن سازگار نیست وسبب سکته و گرفتگی عروق میشود ! این روغن درنوتلا ، شکلات صبحانه ، شیرپرچرب ، روغن نباتی، لوازم آرایشی وسوخت اتومبیل وجود دارد ! https://tt.me/tebebouali

زعفران مشکلات چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد میشود را درمان میکند. استفاده از زعفران بعنوان یک مکمل، بینایی رابهبود واز مشکلات چشمی جلوگیری میکند زعفران روی ژنهای بینایی اثر میگذارد. https://tt.me/tebebouali

'' نمک ''چه بلایی سرِ ما می‌آورد و چرا به آن قاتل سفید میگویند". ▫احتمال ابتلا به سرطان معده ▫افزایش فشار خون ▫احتمال ابتلا به چاقی ▫اختلالات کلیوی ▫پوکی استخوان ▫تشدید تنگی نفس https://tt.me/tebebouali

#فواید_ویتامین_آ ✨افزایش سلامتی و عمر بالای پوست ✨بازسازی بافت ها ✨جلوگیری از سرطان ✨افزایش رشد عضلات ✨تقویت سلامت استخوان ✨بهبود دید ✨تقویت سیستم ایمنی بدن https://tt.me/tebebouali

🔺اشتباهات رایج در درمان سوختگی 👈 خمیردندان 👈 روغن یا اسانس 👈 کره 👈 سفیده تخم‌مرغ 👈 یخ استفاده از این مواد نه تنها مفید نیستند بلکه حتی می‌توانند شدت سوختگی را افزایش دهند. https://tt.me/tebebouali

اگر کودک خردسال دارید همیشه شیاف و قطره استامینوفن در خانه داشته باشید.استامینوفن درجه حرارت بدن کودک را بسرعت پایین می آورد و از تشنج جلوگیری میکند.تشنج در کودکان سبب بروز عوارض مغزی میتواند باشد.تب کردن در کودکان را جدی بگیرید و با پاشویه و خوراندن مایعات تا رسیدن به مرکز درمانی از افزایش دمای بدن کودک جلوگیری کنید. تب کردن و هرگونه عفونت را جدی بگیرید. https://tt.me/tebebouali

☘معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه میشود. همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد! https://tt.me/tebebouali

بر اساس تحقیقات، اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید، اندامهای داخلی شما با هم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری میرود. https://tt.me/tebebouali

ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد 👌 هم طعم نمک را احساس ميكنيد هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقي ايجاد شده در اثر تجمع آب دربافتهاي بدن را بر طرف ميسازد https://tt.me/tebebouali

بیماری کلامیدیا چیست؟ 👈یکی از بیماری های شایع مقاربتی است که می تواند هم مردان و هم زنان را آلوده کند. 🔸از جمله راه های انتقال، رابطه جنسی است و برای زنان باردار بسیار خطرناک است. این عفونت می تواند به سیستم باروری خانم ها آسیب های دائمی وارد کرده. همچنین می تواند به بارداری زودرس منجر شود. 🔹قابل درمان است. https://tt.me/tebebouali

گرفتگی کبدی با مصرف زیاد قارچ مصرف زیاد قارچ‌ها، به خصوص قارچ‌های پرورشی باعث انسداد تدریجی عروق در بدن شده که نتیجه آن فراهم شدن زمینه پیدایش بیماری گرفتگی کبدی است. https://tt.me/tebebouali

⚛️ #فواید_سرکه_سیب🍎🍷 ✍سرکه سیب رقیق شده برای بهبود هضم غذا مفید است و دلیل این امر این است که سرکه جمعیت باکتری های مفید بدن را که به هضم کمک می کند افزایش می دهد. همچنین سرکه می تواند به کاهش وزن و کنترل بهتر فشار خون کمک کند. در تحقیقی که نتایج آن در مجله سالانه مواد مغذی و متابولیسم منتشر شده است دریافت اند که این نوع سرکه به افرادی که مبتلا به دیابت هستند می تواند در کنترل قند خون کمک کند ...

روغن هسته زردالو مانع ازپیر شدن پوست میشود👇🏻 این روغن یک لوسیون مرطوب کننده عالی برای پوسته که خواص ضدالتهابی داره و پوست رو تغذیه و محافظت میکنه. همچنین خاصیت آنتی باکتریالی هم داره و پوست رو به طور عمقی از هر نوع آلودگی پاک میکنه. از آنجایی که این روغن سرشار از آنتی اکسیدان هاست، از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده و مانع پیر شدن پوست میشود. https://tt.me/tebebouali

بیشتر افراد تا سن 60 سالگی نصف سلولهای چشایی خود را از دست میدهند ! به همين دليل بيشتر افراد کهنسال نمیتوانند مزه غذاها را حس کنند و تمايل بیشتری به مصرف نمک و ادویه ها پیدا میکنند. https://tt.me/tebebouali

✅رفع_افسردگی ‼یکی از مهمترین علل افسردگی تغذیه_ناسالم و غذاهای حاوی نمک است❌مصرف خرما با دفع نمک از بدن افسردگی را درمان میڪندوهمچنین قوای جنسی وحرکتی بدن را نیز افزایش میدهد. https://tt.me/tebebouali

🍃چطوری از سرطان سینه جلوگیری کنیم⁉️ ✍🏻بهترین ماده برای درمان و پیشگیری ازسرطان سینه ادویه_کاری میباشد. طرز تهیه ⇩ ✍🏻مخلوطی از زردچوبه،دارچین،سیر، هل،زیره،فلفل و گشنیز است https://tt.me/tebebouali

اثر پفک بر بدن انسان مشابه اثر دود سیگار است! گرما دیدن شدیدِ مواد تشکیل دهنده پفک طی فرآیند سرخ شدن، منجر به ایجاد سموم و مواد مضری می‌شود که این مواد اثری شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار داشته و سبب ابتلای افراد به انواع سرطان‌ها می‌شود.به کودکانتان بهیچ وجه پفک و نظایر آن ندهید. @TebeBouAli

#تقویت_حافظه ✨مویز ↫ روزی⑳عدد ✨بادام ↫ روزی⑭عدد ✨خرما ↫ روزی③عدد 👍برای درمان ضعف حافظه خوراکی های بالا را به میزان گفته شده میل کنید @TebeBouAli

لکه های قهوه ای پوست را با ماسک ضد لک درمان کنید. 🔸یک ق.چ زردچوبه را با آب لیمو ترش تازه🍋مخلوط کنید. ترکیب را روی لک ها بزنید و بعد از 15 تا 20 دقیقه بشویید. هر روز نتیجه عالی @TebeBouAli