پزشکی و طب سنتی

✅ یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است. ✅ قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است. قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند.

✔️آب خیار بنوشید 5 سال جوان تر شوید. 👌مصرف آب خیار منجر به پاکسازی کبد، لاغری و صاف کردن پوست می شود و شما را جذاب تر می کند.

🆔 @DocSelf ------------------ 🔻 اگر مدام خسته هستيد؟ 👈 آهن بدن‌تان كم است. 🔻 اگر پوست‌تان مي‌خارد؟ 👈 روي بدن‌تان كم است. 🔻 اگر سرتان شوره مي‌زند؟ 👈 ويتامين A بدن‌تان كم است. 🔻 اگر مدام عفونت مي‌گيريد؟ 👈 سلنیوم بدن‌تان كم است. 🔻 اگر كمردرد و پا درد داريد؟ 👈 ويتامين D بدن‌تان كم است. 🔻 اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ؟ 👈 یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است. 🔻 اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد؟ ? ...

💢بلعیدن قرص ها بدون آب به بافت ها آسیب میرساند! 💢بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد. 💢حتی در مواردی سبب سوراخ شدن مری نیز میشوند ، برخی قرص ها هم با مایعاتی همچون آب پرتقال و شیر واکنش های ضرر باری بدنبال دارند ، پس هیچوقت قرص را با آبمیوه و سایر نوشیدنی ها بجز آب ولرم مصرف نکنید.

🥘ظروف تفلونی خراش برداشته را استفاده نکنید!⛔️ 🔹ایجاد خراش در این ظروف یعنی مواد شیمیایی آنها درون غذای شما رفته و احتمالا شما آنرا خورده اید. 🔸یکی از عوارض این مواد، بیماریهای تیروئید است.

‍ ⭕️خوردن آنتی هیستامین جهت بند آمدن آبریزش بینی به هیچ وجه توصیه نمی شود. 🔻جلوگیری از آبریزش بینی در ابتدای سرماخوردگی، باعث ریختن آن داخل سینه و عفونت سینه می شود. 🔻خوردن قرص ها نیز باعث سرکوب شدن علایم سرماخوردگی می شود، ولی برخورد صحیح آن است که با انجام موارد فوق الذکر ظرف یکی دو روز اخلاط و بیماری از بدن دفع گردد.

✳️ مهم ترین علایم کمبود روی: -ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن -کاهش رشد ناخن -شوره سر -لایه لایه شدن ناخن -ایجاد آکنه -ریزش مو -خستگی مزمن -استرس -اختلال عصبی

🔻غذاهايي که میزان نمک‌شان زیاد است می‌توانند منجر به ایجاد کبد‌ چرب شوند، زيرا باعث تولید مایع در کبد‌ می‌شوند؛این پدیده احتباس آب می‌گویند. در نتیجه، کبد‌ شروع به تورم می‌کند.

✅علائم بارز عفونت کلیه ها در بین مردم چیست؟ ⭕درد کمر ⭕دردپهلو ها ⭕تب بالا ⭕لرزیدن شدید ⭕تهوع

محققان یک ارتباط بسیار قوی بین کمبود ویتامین D و افسردگی پیدا کرده‌اند ! هر چه سطح این ویتامین ضد افسردگی شما پایین‌تر باشد، احتمال بروز علائم افسردگی در شما بیش‌تر است. متاسفانه گزارشات نشان می‌دهند که کمبود این ویتامین ضد افسردگی در سراسر جهان گسترده شده و یک مشکل جهانی است محققان تخمین می زنند که 50 درصد از جمعیت جهان ‌در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند. بهتر است میزان دریافت ویتامین D خود را ب ...

براساس مطالعات اگر کودکان استفاده از تلفن همراه را از کودکی آغاز کنند در اواسط سن نوجوانی کاندید تومور مغزی خواهند شد👌 برای چند دقیقه ساکت و آروم شدنشون با سلامتی و جونشون بازی نکنیم.

با نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب ، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود. و با خوردن آب در ساعت 8 صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید.

🔻فردی که جوش می‌زند، نمی‌تواند از هر ضدآفتابی استفاده کند. 🔻استفاده از ضدآفتاب‌های معمولی باعث تشدید جوش می‌شود. این افراد باید از ضدآفتاب‌ فاقد چربی‌ استفاده کنند.

🔹بعد از کار با گوشی چشمهایتان را برای یک مدت زمان طولانی ببندید تا لایه اشک دوباره بازسازی و پر شود! 🔸فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر به اندازه کافی استراحت نکنند دچار دوبینی میشوید.

زنانی که دوبار در هفته از ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده می‌کنند ، با افزایش خطر از دست دادن شنوایی مواجه هستند ! از دست دادن شنوایی در بین زنان زیر 50 سال بیشتر است ...

🛡نشانه هاي پاركينسون لرزش ملایم انگشت،دست، پا،سفتی لب 🔹سفتی/خشکی اندام‌ها حرکات کند بدن وتعادل ضعیف 🔹دشواری در راه رفتن وبلندشدن ازصندلی 🔹چهره ثابت وبی احساس

💢اگر کلسترول از حد طبیعی بیشتر باشد برای بدن زیان آور است و با رسوب در رگ ها (به ویژه رگ های قلب) سبب تنگ وبسته شدن رگ ها می شود و به مشکلات قلبی و سکته می انجامد. ❌افزایش کلسترول خون یک بیماری به شمار نمی رود، بلکه عامل خطرناکی است که فرد را پس از گذشت زمان به سکته قلبی دچار می کند. با مواد غذایی می توان به جنگ کلسترول بالا رفت.

تشنج ناشی از مصرف الکل 👈تشنج، شرایطی است که طی آن فعالیت طبیعی مغز قطع و اسپاسم عضلانی ناخواسته رخ می دهد. این وضعیت می تواند ناشی از شرایط، مواد و محرک های متعدد باشد. الکل می تواند انواع مختلفی از تشنج را ایجاد کند❗️ نوشیدن الکل، ترک الکل و مواد تشکیل دهنده نوشیدنی الکلی، می تواند باعث افزایش خطر تشنج ناشی از مصرف الکل شود. تشنج مربوط به هر کدام از این علل لزوما نشانه های متمایز ندارد؛ اما ه ...

دمنوش آرامش چای زعفران 👈زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و از گیاهانی است که شادی بخش و خنده آور است مقوی قلب و معده، تحریک قوای مغزی، ضدکرم خوردگی دندان، شستشودهنده کلیه، ضدسرفه و خلط آور

آرتروز دارید؟ 🔹 غذای تند بخورید 👈تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت میشود، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است.

قهوه برای چه کسانی مضر است؟ 🔸افراد کم خون 🔹زنان باردار و شیرده 🔸افرادیکه استرس دارند 🔹کسانی که تپش قلب دارند 🔸افراد در معرض پوکی استخوان 🔹زنانی که فیبروکیستیک سینه دارند.

پیشگیری از یائسگی زودرس برای بانوان 👈اگر علائمی مانند عقب افتادگی زمان پریود و تنبلی تخمدان سراغتان آمده است میتوانید با رعایت نکات زیر دوران یائسگی و عوارض آن را به عقب بیندازید: 🔸کم خونی خود را درمان کنید 🔹هر هفته به موهای خود حنا بگذارید 🔸دم نوش رازیانه مصرف کنید 🔹مصرف روزانه 7 دانه سیاه دانه + عسل 🔸ورزش روزانه و منظم را فراموش نکنید

درمان عفونت ادراری بدون آنتی بیوتیک، آیا این امکان وجود دارد؟ 👈اکثر موارد UTI ها درمان ساده خانگی دارند و به ندرت عوارض ایجاد می کنند. با این حال، اگر عفونت جدی تر شود یا عوارض دیگری داشته باشد، ممکن است مصرف دوره ای از آنتی بیوتیک مورد نیاز باشد. این عارضه زمانی رخ می دهد که یا مکررا به عفونت مبتلا می شوید یا دیابت و آسیب کلیوی دارید.

چند اقدام ساده برای کاهش ریسک ابتلای به شپش سر از کودک خود بخواهید: 🔸اجتناب از ایجاد تماس سر به سر با همکلاسی های خود 🔹عدم اشتراک وسایل شخصی با سایر افراد 🔸عدم استفاده از وسایل عمومی

خوراکی های مضر مردان 🔸گوشت فراوری شده: آسیب به پروستات 🔹چربی اشباع: بیماری قلبی اختلالات جنسی 🔸نوشیدنی انرژی زا: رسوب مواد سمی مثانه 🔹لبنیات پرچرب: سرطان پروستات

تغذیه دوران بارداری 👈املاح مورد نیاز در بارداری: 🔸کلسیم: ساخت اسکلت جنینی، تامین کلسیم دوران شیردهی بیشترین ذخیره جنینی کلسیم در سه ماهه سوم بارداری رخ میدهد 🔹آهن: پیشگیری از کم خونی فقر آهن بیشترین زمان نیاز به آهن بعد از هفته بیستم بارداری است جذب مطلوب آهن در مصرف بین وعده های غذایی و همراه با نوشیدنی های محتوی اسیدآسکوربیک(ویتامین سی) تداخل جذب آهن با شیر، چای یا قهوه 🔸منیزیم: پیشگیری ...

عوارض کمبود کلسیم کمبود کلسیم یا هیپوکلسمی با بروز عوارضی همراه است که عبارتند از: 🔸تشنج 🔹مشکلات دندانی 🔸افسردگی 🔹بیماری‌های مختلف پوستی 🔸درد مزمن عضلات و مفاصل 🔹شکستگی استخوان

☯فصل سرما مایعات داغ نخورید! 🔺مایعات داغ با تأثیر بر روی دندان‌های سرد، ابتدا باعث ایجاد درز و ترک در دندان‌ها و سپس با رشد باکتری‌ها موجب نابودی کامل آن‌ها میشود.

سعی کنید قبل از ساعت دوازده به تخت خواب بروید و قبل از هفت صبح بیدار شوید.یکی از راههایی که میتوانید به آسانی قبل از نیمه شب بخوابید اینست که در طول روز از خوابیدن خودداری کنید. خواب بموقع و کافی،توان فیزیکی بدن را افزایش میدهد و پیر شدن تمامی اندامها و همچنین پوست را به تاخیر می اندازد.

✅علائم عفونت کلیه ها ⭕️درد کمر ⭕️دردپهلو ها ⭕️تب بالا ⭕️لرزیدن شدید ⭕️تهوع و استفراغ https://tt.me/tebebouali

💎🔹آیا احساس می کنید انگشتان دست و پایتان خواب می روند،همیشه سردهستند یا با سوزش دست و پا همراهند⁉️ این حالت بدلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا وبر اثر کم خونی اتفاق می افتد.

💎🔹برخی تحقیقات نشان می‌دهد اگر ترشی مانده یا کهنه باشد، قارچ‌هایی درون آن رشد می‌کند که می‌تواند سرطان زا باشد، بنابراین بهتر است از مصرف ترشی مانده پرهیز کنید.

احتمال ابتلا به سرطان مری در شما 5 برابر بیشتر است اگر اهل کشیدن سیگار هستید و چای را هم داغ می‌خوردید ! محققین بهترین دمای چای برای نوشیدن را 60 درجه می‌دانند که حدودا 6 دقیقه بعد از ریختن به این دما می‌رسد.

شربت آبليمو جايگزين نوشابه و دلستر در سفره با از بين بردن سموم بدن به بهبود عملكرد آنزيم ها و تحريك كبد كمك مى كند، مقاومت بدن را زياد و از عفونت جلوگيرى مى كند

علایم افزایش چربی خون ✨خواب آلودگی ✨افزایش تعریق بدن ✨خشکی و تلخی دهان ✨ورم و پف کردن صورت ✨احساس سنگینی،خستگی ✨سرگیجه و گاهی وزوزگوش

✍ علائم التهاب آپاندیس 🔺دردهای غیرعادی شکم 🔺تهوع و استفراغ 🔺تب و لرز 🔺بی اشتهایی 🔺تکرر ادرار 🔺عدم تعادل ذهنی و روانی

هشدار عوراض مصرف بی رویه برنج: یبوست چاقی شکم سنگ کیسه صفرا افزایش غلظت خون انسداد و گرفتگی عروق قلبی این نشانه ها در میان ما ایرانی ها بسیار رایج می باشند.

○مصرف تن ماهی را محدود کنید • اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی می‌خورید منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود.

جالب بدونید خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش میدهد و باعث یبوست میشود و با سخت کردن عمل دفع باعث ابتلا به سرطان روده میشود ! مصرف پفک همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان است.

از هر 8 زن یک نفر دچار سرطان سینه میشود. یادتان بماند، ماموگرافی باید از چهل ‌سالگی بصورت سالانه در خانم ها انجام شود. 8 راه طبيعی و کم خرج برای پيشگيری از سرطان سينه 🔸هر روز فعاليت و تمرينات بدني داشته باشيد 🔹خوردن ميوه، سبزی، غلات سبوس دار، دانه ها، خشکبار و حبوبات سير و پياز 🔸حتما وزن خود را به يک حد سالم و طبيعي برسانيد 🔹الکل نخورید 🔸هرگز سيگار نکشيد يا در محيطی که دود سيگار است قرار نگ ...

⚠️ عوارض پوست مرغ؛ ✔️ درخانم ها باعث : - جوش - پرمویی - رویش موهای زائد - و کیست تخمدان می شود! ✔️ در آقایان باعث : - آکنه های شدید پوستی - و نارسایی در هورمون می شود!

#صبحها_صورت_را_با_آب_خنک_بشوئید 💦رگهای زیرچشم به1باره بر اثر سردی آب منقبض و پس ازچند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند .خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است. ❣ @tebebouali❣

در زمان مسواک بعد اتمام مسواک زدن دندانها،زبان و لثه ها را هم به آرامی مسواک بزنید. درصد بالایی از بوی بد دهان به مسواک نزدن زبان و لثه ها مربوط میشود.اینکار را بسیار آرام و با مسواک نرم انجام دهید.

🚨🚨هیچگاه قرص نعناع و نوشابه را یکجا و حتی با فاصله کم هم مصرف نکنید. ترکیب قرص نعناع و نوشابه بسیار بسیار برای معده خطرناک است.حدالامکان نوشابه را از زندگی خود حذف کنید.

🎯 کیوی را با پوست بخورید 🥝 پوست کیوی نسبت به گوشت آن 3 برابر فیبر، ویتامین E ، C و فولیک اسید دارد وترکیبات آن با باکتری ها مبارزه کرده ومانع بروز بسیاری از بیماری ها می شود.

🎯 هر روز هفته برنج نخورید ، زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود❗ ⚠️ برنج سفید یبوست زاست و باعث انسداد مجاری ادراری ، کانال نخاعی ، انسداد عروقی و ایجاد سنگ صفرا و کلیه میشود!

🎯 اگر با دونستن همه عوارض نوشابه بازم علاقه دارید همراه کباب ، نوشابه بخورید. ✔️ روی کبابتان سماق بخورید ، سماق نه تنها عوارض نوشابه بلکه عوارض گوشت را هم کم میکند!

🎯 غذا نخوردن باعث کاهش وزن نمیشود. ✨اگر به مدت ۱۲ساعت غذا نخورید سوخت و ساز بدن شما %۴۰ کاهش میابد! ✅ پس غذا بخورید ولی از غذاهای کم‌کالری با فیبر بالا استفاده کنید.

☕️تحقیقات نشان میدهد آنتی اکسیدانهای موجود در «قهوه تلخ» : 👈بروز سکته را 20% 👈سرطان کبد را 40 درصد 👈سرطان پوست را 20 درصد 👈ابتلا به افسردگی را 20 درصد 👈و ابتلا به دیابت را 7% کم میکند.

💥7 نشانه خاموش ابتلا به ام اس ✨مشاهده رنگها به شکل غبارآلود ✨دفع ادرار دردناک ✨احساس سوزن سوزن شدن ✨سرگیجه بی دلیل ✨ناتوانی در احساس تغییرات دما ✨افسردگی و بی حالی ✨کاهش سطح حافظه