پزشکی و طب سنتی

🌀دویدن، بیشتر از تایمی که از شما میگیرد به شما بازمیگرداند. 👈طبق تحقیقات، 1 ساعت دویدن، 7ساعت به طول عمرتان می افزاید به همین خاطر جزء سالمترین کارهاییست که میتوان انجام داد.

🌀مصرف بیش از حد موادی از قبیل پفک، شکلات، آب نبات، یخمک، نوشمک، چیپس و امثال آن باعث کیست‌ تخمدان در خانم ها می شود.

🎯 ۸۰ درصد زنان کشور کمبود ویتامین D دارند و مصرف ماهیانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ایرانی ضروری است (حداقل ماهیانه یک قرص ویتامین D3 با دوز ۵۰ هزار). 🆔 @TebeBouali

🎯 آب نمک 👈 غرغره کردن باآب نمک فقط یک راه موثربرای درمان گلودردوالتهاب گلو بخاطرسرماخوردگی نیست ⇦ بلکه این درمان ساده،سبب جلوگیری ازانتقال عفونتهای تنفسی فوقانی به ریه میشود 🆔 @TebeBouali

🎯 معجزه خوردن فندق در بارداری 🌰 هر زن بارداری باید در هفته دو بار فندق مصرف کند فندق سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و برای رشد اندام های عضلانی جنین بسیار مفیداست @TebeBouali

🎯 هسته زردآلو (شیرین) ضد سرطان است ! هسته زردآلو حاوی ماده لتریل است که ویتامین B17 نیز نامیده میشود ، لتریل با سلولهای سرطانی میجنگد و نابودشان میکند ، درحالی که با سلولهای سالم کاری ندارد @TebeBouali

#درمان_کک_ومک یک قاشق غ خ زردچوبه را با 1 ق س ماست ترش مخلوط و 15 تا 20 دقیقه روی پوست صورتتان بگذارید 👈 هم کک‌ومک‌ (غیرمادرزادی) را کمرنگ میکند و هم پوست صورت را روشن‌تر و شفاف‌تر

🌀از سوزش معده خلاص شوید ! 👈مقداری دارچین را به 1 قاشق عسل اضافه و مصرف کنید ؛ مانند آب روی آتش عمل کرده و فورا احساس راحتی خواهید کرد 👈درمان کننده زخم معده، ورم معده و نفخ نیز هست.

🚨سرطان خون با کپک نان نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است که عامل سرطان خون میباشد.

هندوانه باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند مناسب است.

شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم. با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند

🚨لامپ کم مصرف یا بمب ساعتی کم خطر ؟ به دلیل وجود مقدار زیادی پرتو فرابنفش در نور لامپ‌های کم مصرف ، تابش طولانی مدتِ نور این لامپ‌ها باعث آسیب جدی به چشم مثل آب مروارید یا ناخنک میشود.

🌀غذا نخوردن به مدت طولانی و خشک شدن دهان باعث رشد وتکثیر میکروب ها در دهان و بدبو شدن آن میشود! قرقره کردن آب نمک PHدهان را در حد طبیعی نگه میدارد و مانع رشد میکروب و بدبو شدن دهان میشود.

⚠️ اگر با معده پُر قصد خوابیدن دارید بهتر است اول به طرف راست بخوابید و بعد از نیم ساعت به طرف چپ، تا غذا از معده خالی شود و دوباره به طرف راست بخوابید تا خوابتان ببرد‼️

🌀زبان را مسواک بزنید❗️ 👈🏻علت 90% بوهای بد دهان، ضعف جوانه های چشایی،التهاب لثه ها و..تمیز نکردن زبان است از انتهای زبان شروع و به آرامی به سمت جلو بیایید و طرفین زبان را مسواک بزنید.

🌀مصرف پیاز و سیر باعث افزایش انسولین خون می‌شوند هرچه مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون نیز بیشتر کاهش پیدا می‌ کند.

🌐جینسینگ به عنوان داروی طبیعی افزایش غرایزجنسی شناخته شده.این ماده غذایی سطوح تستسترون را افزایش می‌دهدجریان خون به عروق اندام‌های تناسلی راافزایش داده ومیل جنسی را افزایش میدهد.

✅ علت پوکی استخوان تنها مصرف نکردن شیر و لبنیات نیست. 🔹ورزش نکردن باعث کاهش حجم استخوانی می‌شود و مشکلات زیادی را برای اندام‌های بدن به‌وجود می‌آورد. https://tt.me/tebebouali

💠 ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز؛ ① تیامین (ویتامین B۱) ② اسید فولیک (ویتامین B۹) ③ اسید اسکوربیک (ویتامین C) ④ کلسیم ⑤ منیزیم ⑥ زینک (روی) https://tt.me/tebebouali

🔘 ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺼﻮﺭ می‌کنند ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻥ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ ﮐﺎفی است، ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺁﺏ ﻗﺮﺻﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺧﻮﺭﻧﺪ ﺍﮔﺮ ﻗﺮﺹ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﯼ ﺭﺍ ﺯﺧﻢ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﮐﻨﺪ. https://tt.me/tebebouali

🏃🏼5 مشکل سلامتی که ممکن است با سفیدشدن سریع یا زودرس مو مرتبط باشند. 🏃🏼کم کاری تیروئید 🏃🏼کم خونی 🏃🏼بیماری عروق کرونر 🏃🏼کمبود ویتامین B12 🏃🏼برص یا ویتیلیگو https://tt.me/tebebouali

🌐برای فرار کردن از پشه‌ در بهار و تابستان مواد غذایی حاوی ویتامین B بخورید ! افرادی که ویتامین B زیادی درخون خود دارند حتی اگر سیگاری باشند کمتر با سرطان ریه مواجه میشوند ! https://tt.me/tebebouali

😴 خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت به اندازه مصرف الکل به مغز آسیب می‌زند و موجب بروز اختلال شناختی حاد می‌شود. همچنین باعث افزایش چاقی، افسردگی، حمله قلبی و سکته مغزی می‌شود. https://tt.me/tebebouali

⭕️ چیکار کنیم سکته مغزی نزنیم ؟ 🤯 🔅 کاهش دریافت و مصرف کلسترول 🔅 ترک سیگار و قلیان 🔅 درمان و کنترل مناسب دیابت 🔅 کنترل فشارخون بالا 🔅 مدیریت استرس 🔅 کنترل چاقی https://tt.me/tebebouali

☑️ تجمع بیش از حد چربی شکم خطرناک‌تر از تجمع چربی در اطراف قسمت‌های دیگر بدن است. چربی شکم با مشکلات بسیار جدی مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ در ارتباط است. https://tt.me/tebebouali

🌀جوانه گندم سرشار از ویتامین های E و C است. از همین‌ رو یک ضد‌ لک قوی به شمار می‌ رود و مصرف آن به صورت خوراکی یا ماسک، از ایجاد لکه‌ های ناشی از آفتاب جلوگیری می‌ کند. https://tt.me/tebebouali

🌐بهترین روش درمان کمردرد راه رفتن در آب است، چرا که انسان در حال بی وزنی قرار می گیرد و فشار از روی مهره ها برداشته می شود! https://tt.me/tebebouali

مادران کاسنی بخورید 🤱🏻 تغذیه جنین از خون مادر است پس هر چه خون سالم تر باشد جنین هم سالم تر و زیباتر می شود. 👶🏻 کاسنی با تصفیه و کاهش غلظت خون تاثیر به سزایی در زیبایی و سلامت نوزاد دارد. https://tt.me/tebebouali

✅چطوری ترک کف پا رو از بین ببریم؟ ♉️1 لیمو را نصف کرده، آب آن را بگیرید (مقداری کف لیمو بماند) سپس کف پا بگذارید و جوراب بپوشید ⬅️30 دقیقه بعد بشویید، خشک کنید و وازلین بزنید. https://tt.me/tebebouali

سیر، پیاز، تخم‌مرغ و مارچوبه جزو مواد غذایی سرشار از گوگرد هستند. این ماده‌ی معدنی برای ترمیم و ساخت استخوان‌ها، غضروف‌ها و بافت‌ها مفید است. https://tt.me/tebebouali

در دوران بارداری زیاد میوه بخورید تا فرزندتان باهوش شود ⇦ مادرانی كه در طول دوران بارداری ۶ وعده میوه و یا آبمیوه طبیعی بخورند فرزندشان ضریب هوشی بالایی میگیرد. https://tt.me/tebebouali

🌿 ریحان: 🍃 ضد دل پیچه است🍃 🌱افرادی که دستگاه گوارش حساس دارند و سریع نفخ می کنند با غذا ریحان مصرف کنند. https://tt.me/tebebouali

🌀آب خوردن با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب بهترین و طبیعی ترین راه درمان برای بیماری هاست. 🔹این روش مردم ژاپن برای سالم ماندن و طول عمرشان است. https://tt.me/tebebouali

👶🏻 درمان یبوست نوزاد مالیدن روغن زیتون روی شکم. گرم کردن شیر مادر(خوردن عسل و عرق رازیانه توسط مادر). ۷ عدد انجیر را در آب خیس کرده آبش را شب ها قطره قطره به نوزاد دهید. https://tt.me/tebebouali

💢 کمبود ویتامینBمیتواند باعث بروزشوره سر شود. بنابراین از مصرف موادغذایی سرشار از ویتامینBمانند برنج،تخم مرغ و موز غافل نشوید. https://tt.me/tebebouali

🌀با نوشیدن آب عفونت کلیه رو از بین ببرید. 👈افرادی که روزانه 8الی13 لیوان آب مینوشند از ابتلابه عفونت کلیوی درامان هستندوهمچنین باعث بهبودی عفونت میشود قهوه والکل دشمنان کلیه هستند.

🍃خواص درمانی عسل و دارچين🍃 🔹درمان آرتروز 🔸درمان سرفه 🔹کنترل قندخون و دیابت 🔸افزایش سلامت قلب❤️ 🔹کاهش وزن 🔸مبارزه با مشکلات گوارشی 🔹بهبود زخم‌های کوچک

🌀🌀علائم #لخته_خون در پا 👈بیهوشی 👈تب و خستگی 👈تورم و قرمزی 👈گرم شدن پوست 👈حساسیت به لمس 👈افزایش ضربان قلب

🌐بوعلی سینا معتقد بود اگر "پودرسنجد" با "شیر یا ماست" مخلوط شود و خورده شود کاملا پادرد و آرتروز را درمان میکند. اگر یهویی سرتون درد گرفت ، سنجد بخورید چون معجزه میکند.

🌀سرطان،ام اس و آرتریت روماتوئید مهمترین بیماری هایی هستند که بدلیل ضعف سیستم ایمنی بدن بوجود می آیند. 🔸برای تقویت سیستم ایمنی تان از موادغذایی سبزیجات،آجیل و شیرکم چرب استفاده کنید.

🌀🌀تداخل های غذایی خطرناک : شیر و گوشت شیر و ماهی تخم مرغ و ماهی تازه سرکه با برنج سرکه با ماش خربزه و عسل سرکه با حلیم انار و حلیم فراوردهای لبنی و ترشیجات

🚨روغن پالم ازدرخت نخل گرفته میشود! بااینکه یک روغن گیاهیست بابدن سازگار نیست وسبب سکته و گرفتگی عروق میشود! این روغن درنوتلا،شکلات صبحانه، شیرپرچرب،روغن نباتی وسوخت اتومبیل وجود دارد!

🌐تنباکو خارجی، خطرناباروری چندیست تنباکویی وارد کشورشده است که به مواد مخدر ومحرک آلوده است مصرف این تنباکو باعث ناباروری قطعی در زنان میشود این تنباکو تحت لیسانس یکی از کشورهای عربی است.

✔ جوانه گندم به همراه آبلیموی تازه میل کنید ! این ترکیب برای پاک سازی بدن از سموم عالی بوده و همچنین باعث از بین رفتن چند برابریِ چربیهای شکمی میشود.

کشمش داروی مقابله با خستگی جسمی و ذهنی بر مبنای طب سنتی🤔 👌برای مقابله با خستگی جسمی و ذهنی کافیه هر روز صبح به مدت یک ماه ۱۵ – ۱۰ عدد کشمش زرد بخورید تا اثرش رو حس کنید.

🔹 مغز انسان بعد از مرگ او براى مدت زمان ۷ دقيقه همچنان فعاليت دارد در اين زمان تمام خاطرات زندگى فرد بصورت رويا از ديدگان اون مى گذرد.

👌روشهای اصولی برای آب کردن شکم : ✔️رژیمهای غذایی کم چرب وسرشار از پروتئین ✔️نوشیدن آب فراوان ✔️مصرف فیبر درمیوه وسبزی ✔️ورزش: پیاده روی، شنا،ایروبیک،دوچرخه سواری

✍️ نوشیدن آب یا مایعات زیاد در طول روز به خروج باکتری‌ها از اندام‌های عفونی کمک می‌کند. 🔺 برای درمان عفونت در طول روز حتما به قدر کافی آب بنوشید.

🌀نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است! 🔹 اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شمارابه صورت چشمگیری بهبود می بخشد.

🔻 رازهای طول عمر از زبان خوراکی‌ها 🍸 آب بیشتری بنوشید 🍰 مصرف شکر را کاهش دهید 🍶 در مصرف لبنیات دقت کنید 🍖 مصرف گوشت: فقط دو بار در هفته ☘️ ۹۵% غذاهایتان را از گیاهان تأمین کنید 🌰 یک مشت آجیل در هر روز به جای اسنک‌ها 🍣 تا حدود نود گرم ماهی در روز مصرف کنید 🍲 نصف فنجان حبوبات پخته در هر روز بخورید 🍞 به غلات کامل یا آرد کامل گندم حاوی سبوس روی بیاورید 🍳 از خوردن فقط تا سه عدد تخم‌مرغ در هف ...