پزشکی و طب سنتی

✨دم كرده برگ ریحان اثر ضد تشنج درد مقوی و مدر است . ✨دم كرده برگ ریحان معالج سردردهای میگرن و عصبی است . ✨خوردن ریحان دستگاه هاضمه را تقویت می كند.

🔰🔰توصیه پزشکی: 💉با تزریق بموقع واکسن آنفلوانزا خود را در مقابل انواع ویروس های خطرناک این بیماری مصون نمایید. هزینه درمان انواع خطرناک این بیماری و همچنین دوره طولانی درمان هزینه بالای واکسن را قابل قبول می نماید. توان خردسالان و کهنسالان در مقابل انواع شدیدتر آنفلوانزا بسیار پایین میباشد.هزینه پیشگیری از هزینه درمان نیز پایین تر است. برای سلامتی خود و خانواده تان سرمایه گذاری نمایید نه هزینه.

🔰نیمه شب برای دستشویی رفتن ازخواب میپرید؟ مصرف نمک را کم کنید پژوهشگران با مطالعه روی 300نفر متوجه شدند کسانی که نمک را در رژیم غذایی شان کم کردند تکرارادرارشبانه درآنها بسیار کم شد.

🌀ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند ! 🔹 ویتامین ب ۱۲ 🔹 کلسیم 🔹 منیزیم 🔹 ویتامین دی 🔹 امگا ٣ 🔹 پتاسیم 🔹 پروبیوتیک ھا

🌀دل درد زمانی نگران کننده است که موارد زیر وجود داشته باشد 🔻تب 🔻درد طولانی 🔻تهوع و استفراغ 🔻ناتوانی در انجام کار 🔻تکرر و دفع ادرار با درد 🔻خون در استفراغ و مدفوع

#نكات دارويي به تاريخ مصرف دارو حتما توجه كنيد انقضاي تاريخ تتراسيكلين👇 به دلیل ایجاد مواد سمی که منجر به ابتلا به سندرم فانکونی می‌شود، خطرناک است و باعث نارسایی کلیه می‌شود.

💥محققان بلژیکی معتقدند اسید موجود در لواشک ها میتواند حتی با مسواک زدن به مدت 7 ساعت در دهان و کناره های زبان باقی بماند و به دندان ها آسیب برساند.

♦️ سرطان روده در کمین افرادی که زیاد فست فود می خورند♦️ ✅مصرف طولانی مدت غذاهایی نظیر سوسیس و کالباس و غذاهای پر چربی خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد.

چجوری جرم داخل گوش رو ازبین ببریم: 👈3 تا 4 قطره روغن زیتون را با قطره چکان در گوش بریزید و 10 دقیقه صبر کنید ، بعد سر خود را خم کنید تا جرم های نرم شده خارج شوند❗️

تست سنجش سلامت سیستم تنفسی، گردش خون وتوزیع اکسیژن ! چند نفس عمیق بکشید، سپس نفستان را در سینه حبس کنید و زمان بگیرید نتیجه طبیعی برای مردان حداقل 40 ثانیه وبرای زنان 30 ثانیه است.☘

⚠️ هشدار ✅لطفا این ۵ غذای سمی و کشنده، اما بسیار رایج را نخورید : 🔶گوشت آبدار 🔶شیر نجوشیده 🔶تخم مرغ نیم پز 🔶آبمیوه بسته بندی 🔶مواد غذایی بسته بندی

عینک آفتابی غیر استاندارد را همین امروز دور بیندازید شیشه تیره آنها باعث بازشدن مردمک چشم میشود، اما نور ماوراءبنفش را جذب نکرده و میزان ورود آن به چشم و ایجاد صدمه را 2 برابر میکنند. گول تبلیغات دروغین تلویزیون و فروشنده های نامعلوم اینترنتی را نخورید.

عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که از قسمت پایین کمر تا پاها ادامه دارد، اختلال این عصب باعث دردهای شدید در ناحیه زانو، کمر و دنده ها میشود.

#پیام_سلامت آیا میدانید؟👇 ✅هر ١کیلوگرم که از وزن خود کم کنید, در واقع ۴کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشته‌اید! ✅کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست.

🔵فواید سکوت برای مغز: ♦️از بین رفتن تنش ♦️بازیابی توان ذهنی ♦️فعال شدن شبکه پیش فرض مغز ♦️بازسازی سلول های مغز 🔵رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است.

🍺هدايای نوشابه به اعضای بدن قلب : خطر سکته مغز :کاهش حافظه کلیه ها : سنگ کلیه دندان ها : پوسیدگی معده : زخم معده و نفخ روده ها: كوليت استخوان ها:پوكی

❌ قهوه برای چه کسانی مضر است؟ 👈 افراد کم خون 👈 زنان باردار وشیرده 👈 افرادیکه استرس دارند 👈 کسانی که تپش قلب دارند 👈 افراد در معرض پوکی استخوان

گوجه فرنگی اشتها آور وضد سرماخوردگیست! گوجه تقویت کننده بینایی است و به رشد و ترمیم استخوانها کمک زیادی میکند. مصرف گوجه فرنگی پخته از 8ماهگی و خام آن ازیکسالگی برای کودک مجازست. گوجه فرنگی دارای لیکوپن است که از سرطان هم پیشگیری میکند.

✅سرطان یعنی کمبود ویتامین B17 ✨جوانه گندم بخورید. ✨جوانه گندم منبع غنی اکسیژن مایع و حاوی قویترین ماده ضد سرطان طبیعت میباشد، که این ماده در هسته سیب و هسته زردآلو نیز موجود است.

✔✔توصیه پزشکی: مراقب باشید تا دچار کبودی در قسمتهای مختلف پوست بدن نشوید.کبودی حالتی است که مویرگ های بخش کبود شده در اثر ضربه یا سایر عوامل دچار خونریزی شده و خون در بخش های زیرین پوست لخته و محبوس میشود. امکان وقوع سکته مغزی در اثر حرکت لخته های خون به سمت مغز و بسته شدن مسیر رگهای مغزی وجود دارد. مراقبت ضربه های کبود کننده خصوصا در بین افراد کهنسال باشید.

#پزشکی 🔹مهمترين علت سندرم مرگ ناگهانی شيرخواران خواباندن شيرخوار به روي شكم است و بايد به طور جدی از آن پرهيز نمود.

#پرستاری 📝 فاصله مجاز بین دفعات اهدای خون: 🔻 برای مردان سالانه 4 نوبت 🔻 برای زنان سالانه 3 نوبت ✅ هر واحدخون اهدایی حدود 450 میلی لیتر و معادل 10 درصد حجم کل خون بدن است.

#پزشکی 💊 پیاسکلیدین 💊 👈 نوعی داروی گیاهی است که برای درمان درد و التهاب ناشی از آرتروز به شکل قرص مصرف می‌شود. 🔹 پیاسکلیدین اصولاً جهت درمان آرتروز مصرف می‌شود.

🎯 سرکه سیب و کاربردهای آن: ✔️تمیز کردن پوست صورت ✔️از بین بردن و جلوگیری از ایجاد شوره‌ی سر ✔️تازه و خنک کردن بدن ✔️از بین بردن بوی بد دهان ✔️درمان قارچ ناخن ✔️از بین بردن زگیل

🔴گاهی تب و لرز در دوران بارداری ناشی از سرماخوردگی نیست و ممکن است به علت یک بیماری جدی باشد 1⃣عفونت دستگاه ادراری 2⃣آنفولانزا 3⃣عفونت دستگاه تنفسی 4⃣عفونت دستگاه گوارش

💥ترک گوشه دهان معمولا با کمبود ویتامین ب 2، آهن و روی در بدن مرتبط است👇 🔹کمبود ویتامین ب در بدن می‌تواند به التهاب غشای دهان، پوست، چشم ها و دستگاه گوارش منجر شود‼

🔴افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند : ⚠️ 🔸زخم روده و اثنی عشر 🔹ضعف بینایی 🔸رماتیسم 🔹کمر درد 🔸ورم کلیه و سنگ کلیه

💥به تخت خواب خود عطرهای شیمیایی نزنید حتی عطر های ملایم🚫 🔹خوابیدن در محیط هایی که از رایحه های شیمیایی استفاده میشود میتواند در دراز مدت خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد‼️ استفاده از اکالیپتوس و گلاب و گیاهان معطری که راه تنفس را باز میکنند به مقدار اندک توصیه میشود. 🆔 @TebeBouAli

کمبود آب بدن و تشنگی سبب سردرد و بوی بد دهان است.تشنگی استرس را هم بالا میبرد. در طول روز سعی کنید هر یک ساعت یک لیوان آب میل کنید.این علاوه بر جلوگیری از پیری قسمتهای مختلف پوست،از سردرد و بوی بد دهان هم پیشگیری میکند.

#قلیان #نازایی_مردان 🔴شواهدی وجود دارد که اعلام می‌کند قلیان می‌تواند میزان اسپرم را در مردان کاهش دهد. 🔴کشیدن قلیان می‌تواند تحرک و طول ‌عمر اسپرم را کاهش داده و موجب تغییرات ژنتیکی شود که بر بچه تاثیر می‌گذارد. ازآنجاکه قلیان حاوی فلزات سنگینی چون آرسنیک، کروم، سرب و کبالت است، این‌ها موجب کاهش تولید اسپرم میشوند.

كسايي كه معده درد دارند بدونن به جاي خوردن شربت معده یا قرص رانیتیدین میتونند چندقاشق عرق پونه كوهي یا دم كردشو میل كنند،كمتر از ۵دقیقه رفلاکس "ترش كردن معده" خوب میشود.

آقایان بالای 45 سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند. پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود.

درمان تبخال 👈 کمی سرکه سیب و آبلیمو رو ترکیب کنید و به پنبه بزنید و برای 15دقیقه بذارید روی تبخال تا بعد چندبار تکرار ازبین برود.

تخم بلدرچین، می تواندباعث زود به حرف آمدن بچه ها و درمان لکنت زبان است هر 15 روز در ماه، تخم بلدرچین را آب پز و زرده عسلی آن را با مقداری عسل، مخلوط کنید و این ترکیب را به فرزندتان بدهید.

چای سبز رگ های قلب را باز می کند! 🍵چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می‌کند، کاهش می‌دهد.

💥 درطول روز چقدر آب بنوشیم تابدنمون دچار کمبود آب نشه؟ آقایان👈 ۳.۷ لیتر خانم ها👈 ۲.۷ لیتر ✨ نوشیدن آب به مقدار کافی میتواند از خیلی از بیماری ها از جمله سکته جلوگیری کند.

💢 جویدن ناخن علاوه بر ایجاد احساس خجالت و داشتن ناخنهای زشت، اثرات خطرناک دیگری نیز دارد ➖ عفونتهای دهان ➖ مشکلات دندانی ➖ ناتوانی استفاده از دستها ➖ عفونت ناخنها

کبودی های ناگهانی بدن می‌تواند به دلیل ضعیف بودن عروق خونی یا رژیم غذایی باشد بهتر است از انجام تمرینات سنگین خودداری کنید و ویتامین c بیشتری مصرف کنید و حتما به پزشک مراجعه کنید.

آب را شگفت انگیز کنید 👈آب+زنجبیل:بهبود هضم 👈آب+دارچین:تنظیم قند خون 👈آب+نعناع:خوشبو کننده دهان 👈آب+عسل:ضد سرطان و عفونت 👈آب+لیموترش:افزایش ایمنی بدن 👈آب+ تخم شربتی:تقویت استخوان 🌐 @TebeBouAli

💥اگر پای شما مدام در کفش عرق میکند و کفشتان مدام بوی بدی میدهد. 🔸کافیست یک پد بهداشتی کف کفشتان قرار دهید؛ پد با جذب عرق و بوی بد، مانع بو گرفتن کفش شما میشود.

⁉️استفاده از دستمال‌های توالت رنگی و معطر سبب عفونتهای مجاری ادراری میشود 🔴مواد موجود در دستمال توالت رنگی نیز ممکن است باعث تحریک پوستی خارش یاحتی بروز واکنشهای حساسیتی شود.

🌀چطوری چربی پوست و یا فرورفتگی های پوست رو ازبین ببریم؟🤔 چند قرص آسپرین رو باآب ترکیب و چند دقیقه روی صورت بذارید تا سلول های مرده صورت رو حذف و چربی یا فرورفتگی های پوست روازبین ببرد

‏«میوه وسبزی قرمز‏»بخورید تا: 👈آلزایمر نگیرید 👈قلبتون سالم 👈پوکی استخوان نگیرید 👈چشماتون خوب کار کنه 👈فشار خون پائین بیاد 👈سیستم ایمنیتون تقویت شه لیکوپن و آنتوسیانین در میوه وسبزی های قرمز رنگ به وفور یافت میشود.

🔰مراقب سم خطرناک در سیب‌زمینی باشید بافت سبز رنگ زیر‌پوست سیب‌زمینی مهم‌ترین محل تجمع سم سولانین بوده و باید قبل از مصرف سیب‌زمینی پوست آن به ضخامت دو تا سه میلی‌متر برداشته شود.

🍀نگهداری سبزی‌ها به صورت پخته در فریزر بصورت طولانی مدت نیز باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه میشود که نیتروزامین تولید میکند. 🔸این ماده سرطان زاست. ❌سبزیجات را به صورت پخته طولانی مدت فریز نکنید.

▫️ نشانه های کمبود آهن ✔️چشم: دچار زردی می‌شود ✔️پوست: دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود ✔️تنفس: فرد دچار کمبود نفس می‌شود ✔️عضلات: ضعیف می‌شود ✔️روده‌ها: تغییر رنگ مدفوع هریک از موارد بالا را جدی بگیرید.کمبود آهن پس از مدت نه چندان طولانی منجر به کمخونی میگردد و در نتیجه تعداد گلبولهای قرمز خون کاهش یافته و اکسیژن رسانی به ریه ها به مشکل برمیخورد. خانم های باردار حتما این مشکلات را جدی بگیرند.

در بسیاری از کشورهای جهان ماهی تیلاپیا به ماهی فقرا معروف است. چون همه چیزخواراست وبه علت بالا بود ن بعضی عناصر مضر باعث الزایمر التهابات روده‌ و بیماری‌های قلبی وعروقی می‌شود.

دانشمندان می‌گویند افرادی که روزانه 3 تا 4 فنجان قهوه مصرف می‌کنند از مزایای آن بیش از مضراتش بهره می‌برند. از جمله این مزایا پیشگیری از مرگ زودهنگام و بیماری‌های قلبی است @TebeBouali

♦️رفع چین پیشانی 🔹روغن زیتون و نارگیل را بایکدیگر مخلوط نموده به آرامی به سمت بالا رویخطوط پیشانی ماساژ دهید در صورت مداومت تاثیر آن ب وضوح مشاهده خواهد شد. @TebeBouali