پزشکی و طب سنتی

🅾 آبغوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی كننده بدن نیز هست. همچنین اگر با سالاد میل شود ، برای لاغر كردن سودمند است.

🍶🍃 #کاهش_فشار_خون 🍃نصف لیوان آب نارنج را همراه با یک قاشق عسل بعد از خوردن غذا میل کنید

🍝 ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود.‼

🎯 شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع 💥 زیرا باعث👇 👈کاهش یادگیری 👈خرابی دندان 👈افزایش پرخاشگری 👈چاقی ✍ بجای شیر کاکائو از شیر و عسل، خرما، هویج، موز استفاده کنید.

در تعویض مسواک وسواس به خرج دهید. براساس تحقیقات، مسواک نو در مقایسه با مسواکی که سه ماه مصرف شده سی درصد بیشتر پلاک میکروبی و لایه های رسوبی را از روی دندان ها پاک می کند

🎯 آقایان بالای 45 سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند❗️ ⚠️ پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود!

🔰در صورت ابتلا به کیست تخمدان اگر فرد به مدت 42 روز لب به فرآورده های حیوانی نزند کیست برطرف میشود.

دوبار حمام 🚿در هفته کافی است. بقیه روزها یه دوش ساده بگیرید. چون در اثر صابون زدن زیاد پوستتون پژمرده 😩و خراب می شه یک حمام ایده آل باید دارای حرارت بین 37 تا 38 درجه باشه

جلوگیری از گرمازدگی در تابستان: 🔹تخم شربتی 🔹گلاب خالص 🔹هندوانه(عالیه) 🔹به لیمو 🔹خاکشیر و شربت آبلیمو 🔹عناب

🍈فواید زیتون ✨کاهش وزن ✨پیشگیری از سرطان ✨سرشار از آنتی اکسیدان ✨مراقبت از پوست و مو ✨ضد التهاب ✨منبع آهن و ویتامین A

بسیاری ازافراد براین باورند که مصرف دلستر به سلامت کلیه ها کمک می کند اما نمی دانند که شکر موجود در دلستر،کلیه هارا به مرورزمان نابود می کند. اگر ماالشعیر میخورید حتما نوع کلاسیک و بدون طعم آنرا بخورید.

«ملکه روغن ها‌‏» کنجد: 👈مانع جدی آلزایمر 👈کاهش کلسترول بد 👈انعطاف پذیری مفاصل 👈جلوگیری از سکته قلبی 👈جلوگیری از سرطان سینه 👈آنتی اکسیدانی فوق العاده برای زیبایی پوست و مو عالیه👌

🔹پرانتزی بودن پا سبب کوتاهی قد می‌شود و با درمان آن بر قد فرد ۵ تا ۸ سانت افزوده می‌شود 🔹می‌توان با زانوبند و در صورت نیاز به بهبود سریعتر با جراحی این حالت را برطرف کرد.

#دانستنی ♦️براي رفع تشنگي نوشابه نخوريد! 🔻مصرف نوشابه هنگام تشنگي موجب ايجاد #سنگ_كليه ميشود...

🔹 خطر زیاد خوابیدن؛ خواب بیش از 9 ساعت: خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون وابتلا به دیابت نوع 2 ،سردرد، کمردرد،افسردگی،استرس وچاقی میشود! ☘

مضرات بی‌نظیر خوردن نوشابه بیش از ۲ بار در هفته! 💢احتمال ابتلا به دیابت ۲ برابر 💢سرطان ۴ برابر 💢سکته قلبی ۲۰ % بیشتر

مصرف غذاهای تند 🌶 مخصوصا فلفل قرمز علاوه بر پیشگیری از سرطان باعث میشود شما بیشتر عمر کنید.. ☘

✅بر اساس تحقیقات دانشگاه دهلی خانم هایی که در دوران عادت ماهانه کمتر سبزیجات مصرف می کنند بیشتر دچار درد در ناحیه ی شکم و پهلو ها می شوند. ☘

یک مطالعه نشان داد که خوردن پیتزا به طور مرتب خطر ابتلا به سرطان پستان را 59٪ افزایش میدهد.

🌀دستکاری و کندن جوشها موجب ایجاد لکه و چالهای دائمی و تخریب پوست صورت میشود 🔹مصرف داروهای تتراسیکلین،داکسی سایکلین،مینوسیکلین،اریترومایسین با تجویز پزشک برای درمان جوش مناسب است.

هشدار : از یخ زدن آب درون بطری‌های آب معدنی و فریز نمودن آنها اجتناب کنید که به نوعی از مواد سرطان‌زا و مضر تبدیل می‌شوند. سعی کنید در منزل هم یخ را در ظروف فلزی تهیه کنید و از ظروف پلاستیکی که داخل فریزر تعبیه شده است نیز استفاده نکنید.

⁩‌ 🍶🍃 #رفع_آکنه_با (بابونه) 🍃می توانید دو تا سه قاشق از این گیاه را با یک فنجان آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید، صاف کرده و حتما خنک شود. سپس پنبه ای را به آن آغشته کرده و به صورت ضربه ای آرام روی پوست صورت بزنید. لازم است که قبل از استفاده، پوست خود را با یک پارچه نرم و صابون ملایم بشویید.این کار را حداقل سه مرتبه در روز تکرار کنید.

📝 فاصله مجاز بین دفعات اهدای خون: 🔻 برای مردان سالانه 4 نوبت 🔻 برای زنان سالانه 3 نوبت ✅ هر واحدخون اهدایی حدود 450 میلی لیتر و معادل 10 درصد حجم کل خون بدن است.

پزشکی: 💊 پیاسکلیدین 💊 👈 نوعی داروی گیاهی است که برای درمان درد و التهاب ناشی از آرتروز به شکل قرص مصرف می‌شود. 🔹 پیاسکلیدین اصولاً جهت درمان آرتروز مصرف می‌شود.

🌀 استفاده‌ مکرر و دائمی از لنزهای تماسی برای سلامت چشم‌ها مناسب نیست؛ 👈 زیرا چشم‌ها اشک کمتری تولید کرده و خشک می‌شوند و این به مرورخطر بروز ورم ملتحمه چشم را بالا می‌برد.

‍ #تخمک_گذاری فاصله ی بین دو پریود،فاصله ایست که بارداری در آن اتفاق می افتد این فاصله یعنی از شروع یک پریود تا پریود بعدی اولین روزیعنی لکه بینی را هم یک روز حساب کنید هرعددی که به دست آمد عدد 14را از آن کم کنید عددی که به دست می آید روز تخمک گذاری است چهار روز قبل و دو روز بعدش را در نظر بگیرید این دوره یک هفته ای بهترین زمان برای بارداری است اسپرم می تواند در دستگاه تناسلی خانم ها حداکثر تا 72 ...

‍ #دوقلوزایی ✳️شایع‌ترین راه برای دوقلوزایی استفاده از داروهای کمک‌باروری مثل قرص کلومیفن سیترات و آمپول‌های HMG است. این داروها باعث تحریک تخمک‌گذاری می‌شوند بنابراین با مصرف آنها به جای اینکه در هر سیکل ماهانه فقط یک تخمک آزاد شود معمولا 2 یا 3 یا تعداد بیشتری تخمک آزاد می‌شود، به این ترتیب شانس دوقلوزایی و چند قلوزایی افزایش پیدا می‌کند. البته این داروها باید حتما با تجویز پزشک و با کنترل سونو ...

استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشود که 40 تا 70% حجم استخوانها کاهش یابد از سوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه نیز به وجود خواهد آمد.

✔توصیه بهداشتی: استفاده از ضد آفتاب روی پوست صورت و دستها را جدی بگیرید. اگر رنگ سفید ضدآفتاب اذیتتان میکند میتوانید از ضد آفتابهای مایع که بصورت اسپری هستند استفاده کنید.معمولا داروخانه ها اسپری ضدآفتاب دارند.آنرا به کف دستتان اسپری کنید و آرام به صورت،گردن و دستهایتان بکشید. https://tt.me/tebebouali

سفیدی روی زبان اغلب نگران کننده نیست و ناشی از تجمع سلولهای مرده روی زبان است. کشیدن مسواک بصورت آرام روی سطح زبان فراموش نشود. اما اگر با درد، کاهش وزن و تب همراه است یا بیش از 2 هفته طول بکشد ؛ به دندانپزشک مراجعه کنید. https://tt.me/tebebouali

🚨🚨توصیه پزشکی: گرمازدگی زمانی رخ میدهد که بدن نمیتواند گرمای اضافی را از بدن دفع کند.این حالت بسیار خطرناک بوده و سبب تخریب بعضی از اندامهای داخلی میگردد. بامشاهده فرد گرمازده: ۱- لباسهای بیمار را درآورده و بدن شخص را در آب نسبتا سرد فرو ببرید. ۲-اگر به آب زیاد دسترسی ندارید شخص را به مکان سایه و خنک برده و ابتدا سر و گردن فرد را با پارچه نمدار سرد کنید و سپس زیر بغل و پاهای شخص را با آب یا قطعا ...

برای کودکان مداد پاکن دار نخرید "فتالاتسها"مواد سمی و خطرناکی هستند که در همه وسایل،از جمله پاک کن مدادها وجود دارد و در صورت ترکیب با بزاق دهان باعث مشکلات زیادی برای کودک میشود.

لیموترش را به چای داغ اضافه نکنید مصرف لیموترش همراه با چای داغ موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد.

🌀 15 راز سلامتی را طی روز بیاد داشته باشید 👇😌 1- وضعیت خوابتان را بررسی کنید 2- برس موهایتان را جهت کنترل ریزش مو‌ چک کنید 3- حواستان به رنگ ادرارتان باشد ! 4- ضربان قلب یا نبضتان را همیشه کنترل کنید. 5- بعد از ۴۵ سالگی هرروز قدتان را اندازه گیری کنید 6- اگر دیابت دارید هرروز وضعیت پاهایتان را بررسی کنید 7- تست های مردانه را فراموش نکنید ( بررسی پوست اطراف آلت تناسلی و سلامتی بیضه ها ) 8- تست ...

🔹شیره انگور را به لیست خوردنی های مورد علاقه خودتان اضافه کنید🤔 شیره انگور علاج کمخونی‌ست و برای کسانی که براثر بیماری یا جراحی ضعیف شده‌اند مفید و از درمان های اصلی M.S بشمار می‌رود.

🔹بعضی مواد غذایی که بهتر است خارج از یخچال نگهداری شوند : 👇 هندوانه، خربزه، گوجه‌فرنگی، میوه‌های هسته‌دار، سیب‌زمینی، عسل، قهوه، سیر، پیاز، سس تند، نان، شیرینی،کره بادام‌‌زمینی و موز

علل گرفتگی #عروق 👈مصرف⇩⇩⇩ آب سرد فراوان روغنهای صنعتی رب گوجه فرنگی گوشتهای مرغ صنعتی نمکهای تصفیه شده یددار

🌀جالب بدونید ، اگر موقع درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز بذارید آب جوش بیاد بعد سیب‌زمینی هارو بندازید داخلش ویتامین‌های سیب زمینی حفظ خواهند شد و ازبین نمی‌روند.

🍶🍃 #جهت_ترش_کردن_معده چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید با این روش رفلاکس معده خوب میشود.

‍ ✴️علت خشکی لب ها 🔸از رژلب‌های بی کیفیت استفاده می‌کنید. 🔸آب بدنتان کم شده‌است.‌ 🔸لب‌هایتان را می‌مکید یا پوسته‌ها را می‌کنید. 🔸شب هنگام خواب رژ لبتان را پاک نمی کنید. در صورتیکه دلیل خشکی لبهایتان هیچکدام از موارد فوق نباشد،به پزشک مراجعه نمایید.کمبود بعضی مواد در بدن و خون میتواند به خشک شدن پوست و لبها منجر شود.

🌀چطوری وقتی خون دماغ میشیم متوقفش کنیم؟🤔 👈 چند قطره آب لیمو تازه رو توی سوراخ بینی بریزید و یا به پنبه بزنید و بذارید توی دماغ! 👈 خاصیت اسیدی بودن لیمو موجب توقف سریع خون ریزی میشه❗️

⚠️ سیب زمینی آب پز شده را بیش از یکی دو روز نگه ندارید❗️ 👈 بیشتر از ۲روز دارای میکروبی به نام باسیلوس پروتوس میشود که میتواند سبب مرگ شود.

💎🔹پیشگیری از آلزایمر 👌افراد بخصوص سالمندان ومیانسالان بایدذهنشان را فعال نگه دارندبرای این کاربهتر است مطالعه داشته باشند،روزنامه بخوانند،جدول حل کنند،اخبار گوش دهند تادیرتر دچار فراموشی شوند.

توصیه بهداشتی: در زمان بیدار شدن در صبح دهانتان را با مخلوط آب و چند قطره دهانشویه تمیز نمایید و بزاق جمع شده در دهانتان را در زمان بیدار شدن قورت ندهید. بدلیل قطع شدن تولید بزاق در زمان خواب،باکتریهای زیادی در دهانتان جمع میشود که ممکن است مضر هم باشند. اگر به دهانشویه هم دسترسی نداشتید حتما با آب معمولی دهانتان را بشویید.درصد بالای بوی بد دهان از همین باکتریهاست که در دهان و حلق جمع میشوند و وار ...

٨ راهكار برای جلوگيری از آلزايمر معاشرت با دیگران مسافرت آموختن زبانی جدید حفظ کردن شعر آموختن موسیقی مصرف‎ ماهیهایی‌‎ مثل‌‎ قزل آلا و ساردین‎ آنتی اکسیدانها ویتامین C و E https://tt.me/tebebouali

🌀دندان های سالم عمر انسانها را طولانی میکند. یکی از مطالعات اخیر نشان میدهد که مزیت های داشتن دندانهای سالم فقط به لبخند زیبا محدود نمیشود بلکه عمر انسانها را هم طولانی تر میکند. https://tt.me/tebebouali

🔸روزانه نقاط دارای رگهای واريسی را با مقداری سركه سيب ماساژ دهيد تا از بين بروند 🔸همچنين مصرف روزانه يك ليوان آب جعفری به بهبود جريان خون و رگهای واريسی كمك می كند. https://tt.me/tebebouali

🚨در دوران بارداری زیاد میوه بخورید تا فرزندتان باهوش شود ⇦ مادرانی كه در طول دوران بارداری ۶ وعده میوه و یا آبمیوه طبیعی بخورند فرزندشان ضریب هوشی بالایی میگیرد @TebeBouali

🔰🔰حمله قلبی در زنان، به جای داشتن درد قفسه سینه، معمولا با این علائم پنهان همراه است خستگی غیرطبیعی، حالت تهوع، اختلالات خواب، سوء هاضمه، اضطراب درد در بازو، گردن، فک و شانه @TebeBouali

✔مصرف بیش ازحد موادی ازقبیل پفک،شکلات ،آب نبات، یخمک، نوشمک، چیپس و امثال آن باعث کیست‌ تخمدان در خانمهامیشوند. https://tt.me/tebebouali