پزشکی و طب سنتی

🚌چطوری از ماشین گرفتگی در امان بمانیم؟🤔 👈 اگر قرار است مسافت طولانی مسافرت کنید و دچار حالت تهوع و سردرد میشوید قبل سوار شدن مقداری آب لیموی طبیعی مصرف کنید تا جلوگیری بکند.

رفع گرمازدگی در تابستان 👈🏻تخم شربتی 👈🏻گلاب خالص 👈🏻هندوانه(عالیه) 👈🏻به لیمو 👈🏻خاکشیر و شربت آبلیمو 👈🏻عناب هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرداجتناب کنید. 🆔 @TebeBouali

🚺اگر می خواهید دندان هایی سفیدتر داشته باشید، غرغره کردن سرکه سیب در صبح توصیه می شود. سرکه سیب به از بین بردن لکه ها، باکتری های دهان و لثه و سفید کردن دندان ها کمک می کند. 🆔 @TebeBouali

اگر گرما زده شدید از گرفتن دوش آب سرد 🚿 به جهت ایجاد شوک بدن جدا اجتناب کنید✖️ ✔️ فرد گرما زده باید به آهستگی خنک شود.

سیب زمینی سرخ کرده بلای جان انسان🤔 مطالعات نشان داده؛خوردن بیش از 2بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده ، احتمال مرگ را بیش از 2 برابر افزایش میدهد! 👈سیب زمینی را به صورت آب پز مصرف کنید❗️

🍵 معجزه های چای سبز : 🔹سلامت قلب ▫️بهداشت دهان 🔹معجزه لاغری ▫️کنترل دیابت 🔹کنترل چربی خون ▫️ضد افسردگی 🔹ضد سرطان 👈نوشیدن روزانه 3الی6 فنجان ضروری است.

هرگز ادرار خود را نگه ندارید❗️ نگه داشتن ادرار(6 ساعت) موجب اختلال در عملکرد کلیه ،مثانه و کل سیستم ادراری میشود 👈ماندن ادرار در مثانه باعث رشد باکتری ها و ایجاد عفونت میشود که خود عاملی برای بروز سوزش ادراری است. خانم های باردار بهیچ عنوان نباید ادرار را نگه دارند زیر سبب عفونت مثانه شده و احتمال زایمان زودرس را بالا میبرد.

شاید عجیب باشد اما مسواک نزدن خطر این بیماریها را تا 40%افزایش میدهد ! 👈بیماریهای قلبی، سرطان لوزالمعده، کلیه و خون،انسداد مزمن ریوی، پوکی استخوان،زوال عقل،افسردگی وتضعیف سیستم ایمنی !

آب ماست جایگزین شیر🤔 👈آب ماست سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، ویتامین هایB2 وB6 است و مقدار کمی چربی و پروتئین دارد 👈افرادی که محدودیت مصرف چربی و پروتئین دارند میتوانند مصرف کنند.

مصرف ته دیگ های سوخته خطر ابتلا به «سرطان مری و معده »را افزایش میدهد! بعلاوه این مواد خشک، خراشها و التهاباتی به دیواره مری ومعده وارد میکنند که خود عامل افزایش ابتلا به سرطان است !

عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن : 👈 قلب : خطر سکته 👈 مغز :کاهش حافظه 👈 کلیه ها : سنگ کلیه 👈 دندان ها : پوسیدگی 👈 معده : زخم معده و نفخ 👈 استخوانها:پوکی استخوان توجه:نوشابه برای کودکان زیر پنج سال تاثیر منفی چندین برابری دارد. اگر به سلامتی حال و دوره بزرگسالی فرزندانتان اهمیت میدهید نوشابه را کلا از سبد غذایی منزلتان حذف نمایید.

#رفع_چین_پیشانی ✍ روغن زیتون و نارگیل را بایکدیگر مخلوط نموده به آرامی به سمت بالا روی خطوط پیشانی ماساژ دهید. در صورت مداومت تاثیر آن به وضوح مشاهده خواهد شد. @TebeBouali

🌀با برنج سماق بخورید با گوشت و مرغ سماق بخورید. با هرچه می توانید سماق بخورید. اثر ضدسرطانی بودن سماق 3 برابر خرماست و از جمع شدن چربی در بدن جلوگیری میکند. @TebeBouali

کیسه‌ های چای کیسه‌ای سرطان‌زاست! کیسه های چای سیاه دارای ماده « اپی کلروهیدرین » بوده که از آن در صنایع کاغذ پلاستیک و آفت کش ها استفاده می شود. سعی کنید از چای سالم ایرانی استفاده کنید. @TebeBouali

خوردن آب سرد بعد از غذا = بیمار شدن آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.

👌سیر ماده‌ی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب میشود. ✍اگر نمیخواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید. ☘️ @TebeBouali

🌀چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند: دوش آب سرد بگیرید. به خودتان خواب بدهکار نباشید. به طور منظم آزمایش خون بدهید. بیشتر قهوه بنوشید. تخم مرغ را فراموش نکنید. ☘️ @TebeBouali

👌روزهای گرم چای نعناع بنوشید. ✍نوشیدن یکی دو جرعه چای نعناع در روزهای گرم و بلند تابستان، بیشتر از نوشیدنیهای یخ دار، بدن رااز درون خنک کرده وعطش را رفع میکند. ☘️ @TebeBouali

🌀مصرف زیادی نمک برای بدن سم است. نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن و پوکی استخوان می شود. ☘️ @TebeBouali

طولانی حمام نکنید! قرار گرفتن طولانی مدت در زیر دوش باعث افزایش استرس و خستگی می شود در صورتی که کوتاه بودن حمام به افزایش نشاط کمک می کند. ☘️ @TebeBouali

🅾 تخم #بوقلمون، مانع پیری: منیزیم آن از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامین E خاصيت ضد پیری دارد و همچنين سرشاراز آهن و برای درمان كم خونی توصيه ميشود. ☘️ @TebeBouali

درمان طبیعی زخم معده 👌 به گفته متخصصین طب سنتی ؛ اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد ! ☘ @TebeBouali

🍜 با غذا کره نخورید. 👈 شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش میدهد. در صورتیکه نمیتوانید از علاقه خودتان در اضافه کردن کره به برنج دست بردارید،حتما از کره مطمئن حیوانی به مقدار کم استفاده کنید. از افزودن انواع کره های صنعتی به غذا خودداری کنید زیرا علی رغم تبلیغات کارخانجات،این کره ها حاوی چربیهای بشدت مضر هستند و ...

بیرون کشیدن دوشاخه وسایل برقی از پریز، در هنگام خواب الزامیست❗️ 👈جریان های الکتریکی باعث ایجاد خلل در ریتم طبیعی بدن شده و باعث بیخوابی و اختلالات خواب میشوند !

#ویتامین كمبود ویتامین A مانع رشد مطلوب قدی كودكان میشود و مصرف آن در سنین رشد ضروری است. سبزیجات و میوه های بالا میتوانند در این زمینه به رشد قد کودک کمک کنند.

❇️ 7 کلیدسلامتی: خوب بخوابید خوب بخورید 3⃣به اندازه ی کافی آب بنوشید 4⃣تحرک داشته باشید/به طورمنظم ورزش کنید 5⃣استراحت کنیدریلکس باشیدوریکاوری کنید 6⃣نفس عمیق بکشید.

سالمندان در مصرف پنیر های خامه ای و پر نمک دقت کنند افزایش کلسترول خون و فشار خون ناشی از آنها را جدی بگیرید.

در بارداری میوه بخورید تا کودک باهوش شود! اگر مادران باردار در طول روز ٦ وعده میوه یا آبمیوه طبیعی بخورند، نوزادشان در سن 1 سالگی، ۶یا ۷ نمره از لحاظ میزان IQ بالاتر خواهد بود.

🅾 مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند: 🔺ماست و پنیر 🔺مواد غذایی صنعتی 🔺روغن آفتاب گردان 🔺روغن بادام زمینی 🔺نان و شیرینی 🔺محصولات حاوی گلوتن

درمان سریع سوزش ادراری: سوزش های ادراری معمولا بدلیل عفونت و باکتریهای موجود در مثانه و ادرار بروز میکنند. اگر به سوزش ادراری مبتلا شدید به حدی که در دفع ادرار دچار مشکل شدید بهترین راه ،حل کردن چند تکه نبات سفید در داخل دو لیوان آب جوشیده و خوردن آن است.یک عدد قرص فنازوپیریدین نیز میل کنید. این قرص باعث تیره تر شدن رنگ ادرار در عرض بیست دقیقه خواهد شد و با چند بار دفع ادرار،سوزش برطرف شده و آرام ...

✅ ویتامین‌های موثر در افزایش قد را بشناسید : کلسیم ، منیزیم ، روی ویتامین‌های گروه B ویتامین‌های D , C , K از بین ویتامین‌ها B1 و B2 در رشد قد موثر تر از سایر گروهها میباشند.

❌ عوارض نگه داشتن ادرار🚫 🔹تب 🔸کیست 🔹سنگ کلیه 🔸تورم مثانه 🔹عفونت معده 🔸خطر سرطان 🔹درد حین دفع 🔸عفونت مجاری ادراری 🔹درد قسمت تحتانی شکم

♦️آب هندوانه ♦️ ✅ سالمترین آبمیوه طبیعی که فرد را سیر میکند ولی کالری اضافه ندارد. ✅ سطح لیپیدها در خون را کاهش داده و از جمع شدن چربی در شکم جلوگیری میکند.

کثیف ترین اشیایی که ازتوالت عمومی هم آلوده ترهستندرا بشناسید! 👈لوازم کمک ورزشی باشگاه‌ وپارکها 👈صفحه کلید دستگاه‌ خودپرداز 👈دستگیره ‌متروواتوبوس 👈منوی رستوران‌ 👈تلفن محل کار

✅ پیشگیری از شایع ترین سرطانها در جهان ✨ریه: پیشگیری با کلم بروکلی ✨سینه: پیشگیری با چای سبز ✨روده بزرگ: پیشگیری با سیر ✨پروستات: پیشگیری با گوجه ✨معده: پیشگیری با زنجبیل 🆔 @TebeBouali

🔴 بیماریهایی که بیش از سایر امراض در استخرهای شنا دیده شده و شناگران را تهدید میکنند شامل عفونتهای پوستی و بیماریهای قارچی مثل: ورسیکالر، کچلی و زرد زخم میباشند.

🌀عادت‌هایی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود 🔻 میل به کباب کردن مواد غذایی 🔻 نوشیدنی های خیلی داغ 🔻 مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات 🔻 مصرف زیاد نمک 🔻 مصرف الکل 🔻 دخانیات

🍀چای سبز رگ های قلب را باز می کند! 🔸️چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن جذب می‌کند، کاهش می‌دهد.

علت خونریزی لثه: 👈اگر هنگام مسواک زدن خونریزی لثه دارید ویتامین C بدن شما کم است 👈برای افزایش ویتامین C مرکبات ، اسفناج ، فلفل ، گوجه فرنگی ، کاهو و کلم بخورید.

🍀زعفران مشکلات چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد میشود را درمان میکند؛استفاده از زعفران بعنوان یک مکمل، بینایی رابهبود واز مشکلات چشمی جلوگیری میکند.

☑️خانم هایی که دچار خونریزی بیش از حد عادت ماهانه هستند ✍️پس از سپری شدن حدود۳ تا ۵ روز از دوران عادت،شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی ولکه بینی شدیدیا طولانی آنها از بین برود. ☘️ @TebeBouali

❌علل از بين برنده #كبد: 1⃣دير خوابيدن 2⃣ادرار نكردن پس از بيداري 3⃣پرخوري 4⃣نخوردن صبحانه 5⃣مصرف بي حد دارو 6⃣مصرف روغنهاي ناسالم 🆔 @TebeBouali

#توجه 💠 سفره های یکبار مصرف از کربن و پلیمر ساخته می شوند 👈 کربنات آن سبب بروز عوارضی از قبیل سرطان، ریزش مو، کوتاهی قد و مشکلات معده میشود از آنها گهگاه و در مواقع ضرورت استفاده کنید ولی از سفره هایی که مواد آروماتیک یا خوشبو به آن زده اند بهیچ عنوان حتی زمان نیاز شدید نیز استفاده نکنید. 🆔 @TebeBouali

🔹مضرات نوشابه ها در یک نگاه ؛ 🔺نوشابه‌ها موجب آسیب دیدگی سلولهای کبدی، بیقراری، نامنظمی ضربان قلب به علت وجود بنزوات سدیم و کافئین میشود. 🔺گاز co2 موجود درنوشابه‌ها سبب پوکی استخوان میشود. فسفر و اسید سولفوریک رقیب کلسیم سطح استخوان و موجب نرمی استخوان میشود 🔺یک عدد نوشابه به اندازه 6 بشقاب برنج چاق کننده است و ضرر شربتهای کارخانه‌های مشابه «سن‌ایچ» کمتر از نوشابه نیست. 🔺مواد قندی موجود د ...

اگر به جای همه نوشیدنیها فقط آب بخورید: قلبتان بهتر کار خواهد کرد. به کم خونی و فقر آهن مبتلا نخواهید شد. با پنج لیوان آب غیرسرد احتمال سکته قلبی بیش از چهل درصد کاهش می یابد. کلیه ها و مجاری ادراری تان خیلی کمتر گرفتار انواع باکتریها خواهند بود. پوستتان روشن خواهد شد. @TebeBouali

⚠️خبر مهم و جدید درباره تب کریمه کنگو ⛔️گوشت قرمز را حتما از مراکز معتبر و مورد تایید وزارت بهداشت بخرید و به هیچ وجه از قصابی هایی که مورد اعتماد کامل نیستند خرید نکنید. حتما جدی بگیرید و به دوستان خود اطلاع دهید @TebeBouali

توصیه بهداشتی: سعی کنید در فصل تابستان آب مصرفی تان را حتما بجوشانید و بعد از سرد شدن در یخچال بگذارید.بالا بودن دمای هوا در فصول گرم باعث رشد انواع باکتری در آب حتی داخل لوله های انتقال میشود.بسیاری از این باکتریها بی ضرر هستند ولی اگر میخواهید از شر بیماریهای وحشتناک عفونی مانند وبا در تابستان ایمن باشید حتما از آب جوشانیده شده بنوشید.این عمل شما را از شر سوزش های ناراحت کننده ادراری در تابستان ...

🔅دلایل پایین بودن دمای بدن: 🔸 کم کاری تیروئید 🔹 استرس و اضطراب 🔸 کم خونی و قند پایین 🔹 فشار خون پایین 🔸 کم شدن آب بدن https://tt.me/tebebouali

اگر می خواهید تا کهنسالی از سلامتی برخوردار باشید اسفناج را در ناهار و شام بصورت خام یا پخته مصرف نمایید . اسفناج دارای کلسیم بالا است و بدن را سالم نگه میدارد این سبزی یک منبع عالی و غنی از ویتامینC و ویتامینA است . ☘️ @TebeBouali

نعناع بهترین دوست كبد بوده ، کبد را تمیز كرده و صفرا را رقیق میکند كلسترول خون را پایین می آورد. دمنوش نعناع را قبل از غذا بنوشید بخصوص صبح ☘️ @TebeBouali