پزشکی و طب سنتی

🎯 پوشیدن دمپايي ياکفشهاي نامناسب برای مدت طولانی موجب برهم خوردن ریتم راه رفتن وتعادل وفشار بیشتر بر مفاصل مچ پایی وکف پایی شده بخصوص خار پاشنه و در نهایت آسیب به ستون فقرات میشود!

🎯 خواص درمانی گوجه سبز ✨كاهش فشارخون وچربی خون ✨حذف رسوبات ازخون وتنظیم عملكرد معده‌ای - روده‌ای ✨باعث تعادل اسیدو بازدرجریان خون ✨خاصیت ضدقارچی ✨مفیدبرای افراد مبتلابه نقرس

🎯 اگر مشکل پشه و مگس درخانه دارید فقط کافیست یک گلدان ریحان پروروش بدهید‼️ ✔️ این گیاه، ضد حشره می باشد و همچنین می توانید هر بار که خواستید ریحان تازه در غذا استفاده کنید!

🌀دانشمندان دریافتند کسانی که مرتب فلفل دلمه قرمز می‌خورند ، کمتر به بیماری‌های عفونی مبتلا میشوند 👈 فلفل دلمه قرمز سنگ کلیه را ازبین میبرد و 2 برابر نوع سبز آن ضد سرطان است !

🌀 سبزهای پرخاصیت کاهو: خواب آور انگور : اکسیر زیبایی زیتون: دوست دار قلب کرفس: تقویت اعصــاب فلفل دلمه: تقویت حافظه کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی کلم بروکلی:دشمن پوکی استخوان

🌀آب هر چه داغ تر باشد چربی پوست را بیشتر از بین می برد. در مقابل، آب خیلی سرد نیز خشکی پوست را افزایش می دهد. بنابراین آب ولرم بهترین گزینه برای پوست میباشد.

🌀دانشمندان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده ای را پیدا کردند که می‌تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه‌سازی کند.

🌀از خواص مفید پوستی بابونه می توان به ضد التهابات پوستی، برطرف کننده زخم های جلدی، رفع اگزما، ضد آکنه و جوش غرور، ترمیم سوختگی، زیبایی پوست، مراقبت از مو، طلایی و بلوند کردن مو و ضد عفونی کننده پوست اشاره کرد

قانون 21 روز (قانون مالتز) انسان 21 روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند، اگر شما هم بتوانید 21 روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر بدان نیاز نخواهید داشت 🔜 @tebebouali

♦️براساس تحقیقات؛ میزان ماندگاری احساسات به ترتیب : 🔹 غم 12 ساعت 🔹 نفرت 60 ساعت 🔹 شادی 36 ساعت 🔹 حسادت 15 ساعت 🔹 آرامش 8 ساعت 🔹 اشتیاق 6 ساعت 🔹 اضطراب و ناامیدی 24 ساعت است! 🔜 @tebebouali

سلامتی خوردن تنقلاتی مانند بادام زمينی، بادام هندی، گردو و ... به جای خوراکی‌های شيرين، خطر بروز ناراحتی‌های قلبی را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد. 🔜 @tebebouali

🌀10 تاثیر استرس روی ظاهر👇 ✨سیاهی و گودی زیر چشم ✨چین و چروک زودرس ✨خطوط روی ناخن‌ها ✨خشکی پوست ✨عفونت پوست ✨آکنه ✨ریزش موها ✨تاول در دست‌ها ✨ضایعات پوستی وکهیر ✨افزایش سرعت سفیدی موها

🌀فواید #امگا3 برای #پوست و #بدن جلوگیری از آلزایمر کاهش استرس درمان سرطان کاهش بیماری قلبی بهبود دیابت کاهش وزن حفاظت از پوست

🔼خواب نامنظم ب کلیه ها آسیب میزند. ✍🏾خواب نامنظم باتاثیربر هیپوتالاموس هیپوفیز برروی بسیاری ازهورمونها اثرنامطلوب گذاشته واختلال این هورمونها به صورت غیرمستقیم به کلیه هاآسیب میزند.

🌀بی‌توجهی به دندان از دست رفته موجب جابه‌جا شدن، لق شدن، تحلیل رفتن لثه و پوسیدگی دندان‌های اطراف خواهد شد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌

❤️توت سفید و خواص بینظیر آن ❣پیشگیری از سرطان ❣افزایش طول عمر(رزوراترول) ❣تصفیه خون ❣دوست کلیه ها ❣درمان یبوست ❣رفع کمخونی ❣رفع حساسیت بهاره(ویتامینC) ☘

👱‍♀️مهم ترین علل ریزش مو در خانم ها👇 1- تغییرات هورمونی بعد از حاملگی 2- کمبود آهن 3- وراثت 4- سوءتغذیه 5- رژیم لاغری

🎯 نوشیدنی های ناشتا با اهداف خاص: 🔺آب: افزایش سوخت ساز بدن 🔺آب لیمو: چربی سوزی 🔺آب هویج: درمان فوری کبد چرب 🔺آب کرفس:درمان چاقی 🔺آب سیب: درمان جوش

🔍 وقتی بسرعت غذا میخورید باعث میشه تیکه های بزرگ غذارو ببلعید و پرخوری کنید‼️ ✔️باعث تحریک شدن عصب ریه و معده شده و چون این عصب به معده و دیافراگم متصل باعث حمله یا بروز سکسکه میشه🍔 🆔 @tebebouali

⭕️علت سردرد در هر قسمت سر! 🤔 ⚠️ درد در بالای سر : کمبود غذا یا آب ⚠️ درد در قسمت جلوی سر : کمبود خواب ⚠️ درد در پشت سر: استرس زیاد 🆔 @tebebouali

🔍 چطور بفهمیم بدنمان کم آبی دارد؟ ✔️ پوست پشت دست خود را با ۲انگشت سبابه و شست فشار بدید،اگر چروک سریع برطرف نشد و چند ثانیه طول کشید تا به حالت اولیه برگرده بدن شماکم آب است.

#بدانیم اگر زبانتان را مسواک نکنید، یک پوشش تند و زننده از باکتریها، ذرات غذا و سلولهای مرده پوست روی جوانه چشایی زبان قرار گرفته و آن را می پوشاند 👈 درنتیجه حس چشایی‌تان ضعیف می شود.

💡آیا میدانید شیرکم چرب علاوه بر جلوگیری ازافزایش کلسترول خون از جوش زدن پیشگیری میکند؟ 🍶درحالیکه شیر پرچرب بخصوص اگر بالای 3 درصد چربی باشد باعث افزایش جوشهای صورت میشود 🆔 @tebebouali

🚫خوردن سه غذا در وعده صبحانه سم خطرناک است 1-سوسیس و کالباس 2-کورن فلکس 3-شیرینی و کیکها ❌به هیچ عنوان در وعده صبحانه استفاده نشوند ✅برای دوستان ارسال کنید 🆔 @tebebouali

✅ 4 روش برای حفظ جوانی پوست 🌱مصرف روزانه سبزیجات و میوه 🍖مصرف گوشت بدون چربی و لبنیات 💧مصرف ۱۰ لیوان آب در روز 🙍🏼مصرف کرم مرطوب کننده

🌀نوشیدن قهوه به همراه غذا به خاطر وجود تانین، جذب آهن را کم می کند. افراد مبتلا به کم خونی باید قهوه را مانند چای یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشند.

گوش نوزادتان را تا قبل از 6 ماهگی سوراخ نکنید. 👈🏻 سیستم ایمنی نوزاد تا این زمان هنوز بصورت کامل مجهز نشده و این احتمال وجود دارد که نتواند با عفونت احتمالی سوراخ کردن گوش مبارزه کند. ☘ @tebebouali

🚫 دارو را در یخچال نگهداری نکنید. 💊 داروها باید در دمای اتاق نگه داری شود، اگر دارو‌ها در یخچال نگه داری شوند این امر کیفیت دارو‌ها را کاهش داده و اثربخشی آن را کم می کند.

عوارض مصرف داروهای ضد افسردگی 🔹خشکی دهان ، لرزش دست 🔹طپش قلب ، یبوست 🔹خواب آلودگی ، چاقی 🔹اظطراب ، افزایش فشارخون ☘️ @tebebouali

🌀دلایل تیرگی دور چشم: 🔸عدم نوشیدن آب کافی 🔸کاهش هموگلوبین 🔸علل ژنتیکی 🔸کمبود خواب کافی 🔸استرس 🔸رژیم غذایی نامناسب 🔸نگاه کردن طولانی به مانیتور ⁣⁣@tebebouali

🔮متابولیسم بدن برای سوزاندن چربی به آب نیاز دارد! 👈به همین دلیل هنگامی که به اندازه کافی به بدن آب نرسد، سلول های چربی سفت می شوند و به راحتی نمی سوزند و چاق می شوید! روزانه هشت لیوان معمولی آب بخورید.خوردن آب علاوه بر پیشگیری از چاقی سبب میشود پوستتان پیر نشود و صاف و روشن شود. @tebebouali

🌀اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن و جلوگیری از آسیب اکسیداتیو می شوند. 🍥منابع امگا٣ 🔸كدو حلوایی 🔸ماهی 🔸لوبيا 🔸سويا 🔸برنج قهوه ای 🔸تخم مرغ @tebebouali

🌀️لوازم آرایشی تاریخ گذشته را دور بیندازید. کرم پودرهای مایع ، رژگونه و پودر صورت تاریخ گذشته منافذ پوست را با باکتری مسدود می کنند و باعث #التهاب ، #جوش و #آکنه می شوند. @tebebouali

💢 اضافه کردن سرکه‌ سیب🍏 به شامپو 💢 ✅ باعث خوش‌حالت شدن مو می‌شود و همچنین از ریزش مو و شوره جلوگیری میکند. @tebebouali

🌀لنزهای رنگی چطورباعث عفونت قرنیه می شوند!! لنزهای رنگی برای یکپارچه شدن رنگ وزیبایی لنزمنافذآن مسدودمی شود ودیگراکسیژن وهوا ازآن عبورنمی کند واین خطری است که قرنیه راتهدیدمی کند.

🌀برای اینکه رب گوجه فرنگی عمر بیشتری داشته باشد و کپک نزند ؛ کافیست پس از صاف کردن سطح رویی، روی آن لایه ای روغن آب شده یا روغن زیتون بریزید. @tebebouali

🌀چطوری سیاهی زیر چشمو از بین ببریم ؟ 🤔 👈 برای 2 هفته هر روز 10 دقیقه گوجه فرنگی را بر موضع قرار دهید و با آب سرد بشویید ، بعد از 2 هفته سیاهی از بین میرود. @tebebouali

🌀چکاب سالیانه زنان ✅تست بینایی ✅ بررسی چربی خون ✅ تست سرطان روده ✅ تست دیابت ✅ تست سنجش تراکم استخوان ✅معاینه دندان ✅ ماموگرافی ✅ بررسی فشارخون ✅ تست پاپ اسمیر 🆔 @tebebouali

🌀انگور قرمز و پرتقال دشمن ديابت ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی مي شود. 🔜 @tebebouali

✅غذاهایی که هوش را تقویت می کنند 👇 ▫️تخم مرغ ▫️اسفناج ▫️ماست ▫️آووکادو ▫️گردو ▫️تخم کدو ▫️بروکلی

🌀ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد! هم طعم نمک را احساس ميكنيد ، هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقي ايجاد شده در اثر تجمع آب دربافتهاي بدن را بر طرف ميسازد.

👈🏻اگریبوست دارید، انجیربخورید 👈🏻اگرمیخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلوبخورید 👈🏻اگرمدام احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمزبخورید ! 👈🏻اگر بیش ازحد سرفه میکنید عسل بخورید.

🍋 وقتی گلویتان درد می‌کند آب لیموترش قرقره کنید. 🍋 آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید. موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید.

🌀برای تصفیه خون از چربی و کلسترول، هر روز یک قاشق رب انار بخورید رب انار سبب کاهش وزن شما نیز می‌شود.

اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ! شادی آور ضد آلزایمر پیشگیری از سرطان تسکین دردهای شکمی ضد اضطراب و افسردگی پیشگیری از فشار خون بالا

آسیب خوردن چیپس توسط زن باردار ، برای جنین درست مثل اینه که دخانیات مصرف میکنه این مسئله به علت وجود ماده ای بی بو به نام آکریلامید است که به DNA صدمه میزند

🔶برنج قهوه ای منبع خوبی از منگنز است؛ 🍚یک فنجان آن، 80 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز را تأمین میکند 🔺منگنز به تولید انرژی و پیشگیری از ضعف روحی و جوش ها کمک می کند

🌽🍃 ذرت_مکزیکی بسیار ♨️پرکالری ♨️چرب ♨️شور ♨️تند ❌مصرف آن برای بیماران قلبی_عروقی و مبتلایان به فشار و چربی_خون و افراد دارای اضافه_وزن بسیار مضر و خطرناک است.

🌀❌زیاد جگر سیاه نخورید 🍗جگر سرشار ا کلسترول میباشد که میتواند منجر به افزایش احتمال سکته قلبی شود همچنین ممکنه جگر،سموم رادر خود پنهان سازد. ☘

🌀 نپوشیدن جوراب در تابستان 👈 باعث جذب بیشتر میکروب‌ها در محیط مرطوب پا شده و علاوه بر ایجاد آلودگی سبب به وجود آمدن انواع بیماری‌ها نیز در این عضو از بدن می‌شود.