,

🟧‏استراتيجية الهرب من الألم قد تقود الفرد لقرارات وسلوكيات يندم عليها لاحقًا مثل: 🟠الزواج السريع هربًا من كآبة المنزل وليس رغبة في الزواج. 🟠الشراهة في أكل الطعام هربًا من الضغوط والحزن وليس رغبة بالطعام. 🟠النوم الطويل هربًا من ألم الواقع وليس رغبة بالاستمتاع بالنوم. 🔔الحل كن موضوعيا في مواجهة مشاكلك بوضع الحلول وليس أن تهرب منها فتزداد الأمور تعقيدًا.